หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินกล้วยเยอะๆดีไหม
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ขอถามหน่อยครับตอนนี้ผมกำลัง bulk ร่างกายอยู่ครับ และของที่ผมสะดวกที่จะตอนbulkมากที่สุดก้คือกล้วยครับ ถ้าผมทานกล้วยมากๆวันละ4ลูกจะเป็นอะไรไหมครับผมมักจะกินกล้วยกับขนมปังโฮลวีตครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรรพคุณของกล้วย แต่ละชนิด มีประโยชน์อย่างไร
กล้วยหอม ใครจะเชื่อว่ากล้วยหอม สามารถช่วยเลิกบุหรี่ได้, ลองทานไอศครีมใส่กล้วยหอมเย็นๆทานแล้วเข้ากันสุดๆ แต่ในกล้วยหอมที่เราทานเข้าไปยังมีประสิทธิภาพช่วยผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ เพราะวิตามินบี6 บี 12 โ
totoonline
คนออกกำลังกาย ท่านมีชีทเดย์กันมั้ยครับ
ของผมเป็นวันพุธครับ.. เข้าร้านสะดวกซื้อทีไร ละลานตาไปหมด อันนั้นก็ดี อันนี้ก็น่ากิน อนิจจา ..มีตังค์ แต่กินไรไม่ได้เลย สรุป ..ได้กล้วย ขนมปังโฮลวีท ไข่ออนเซ็น อกไก่ มากินแทน555
สมาชิกหมายเลข 1620202
ทำไมทานกล้วยแล้วอุจาระเหม็นครับ
เป็นเพราะทานกล้วยแก่มีสีดำที่เปลือกหรือเปล่า ? ทานกล้วยสุกใหม่ๆ เหลืองทั้งลูก มีหรือไม่มี ผลเสียต่อร่างกายเราครับ ?
kongp
ช่วง Bulk ควรกินคาร์โบไฮเดรตชนิดไหนดีครับ เชิงเดี่ยว(ข้าวขาว) / เชิงซ้อน(ข้าวกล้อง) / ผสม(ผสม)
กำลังอยู่ในช่วง Bulk ครับ กินวันละ 8 มื้อ(6มื้อใหญ่) เห็นพี่ทียืมเค้าบอกว่าพวกข้าวขาวดีกว่าช่วง Bulk แล้วกินข้าวขาวอย่างเดียวเลย ช่วงนี้ผมกินแต่ข้าวกล้องอะครับ แล้วถ้าผมจัดตารางอาหารแบบกินผสมแบบนี้จะ
สมาชิกหมายเลข 935685
ทานกล้วยหอมวันละ 2 ลูก ทุกวันถือว่ามากไปไหมครับ
เช้าลูกเย็นลูก มากไปไหม มีผลดีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่อย่างไรครับ เดี๋ยวนี้ซื้อกินง่ายเข้า 7 ทุกวันเลยกินทุกวันเลย และตอนนี้ก็พยายามลดมื้อเย็นลงด้วย อย่างมากก็ขนมปังโฮลวีทซะแผ่นสองแผ่น + กล้วยหนึ่งลู
time wait for no one
ลองทำขนมปังโฮลวีตครั้งแรก…เหนียวแต่ภูมิใจมากค่ะ
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ลองทำขนมปังโฮลวีตครั้งแรกในชีวิต จริง ๆ ปกติไม่ค่อยทำขนมเอง แต่ช่วงนี้อยากกินของที่ทำเองแบบสะอาด ๆ เลยลองลงมือดู ตอนนวดแป้งนี่เหงื่อออกเลยค่ะ มือเกร็งมาก แต่สนุกดี เหมือนเล่นยิมกั
สมาชิกหมายเลข 9145029
ช่วยจัดโภชนาการ และ ให้คำแนะนำในการเล่นเวทแบบ lean bulk ทีครับ
สวัสดีครับ คือว่าผม เป็นจำพวก skinny fat คือช่วงบนเล็กผอมแห้ง แต่มีพุง หน้าอกห้อย สะโพกใหญ่ ซึ่งก่อนหน้านี้ผมผอมมากนะ แต่คงเพราะคิดว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน จนมาสังเกตุตัวเองอีกทีก็ เป็นแบบนี้ไปแล้ว
สมาชิกหมายเลข 1582273
โภชนาการกับผู้ป่วยมะเร็ง อาหารที่ดีคือพลังในการต่อสู้โรค
วันนี้พี่หมอจะมาให้ความรู้..โภชนาการกับผู้ป่วยมะเร็ง: อาหารที่ดีคือพลังในการต่อสู้โรค การรักษาโรคมะเร็งในปัจจุบันก้าวหน้าไปมาก มีทั้งยาและเทคโนโลยีใหม่ ๆ เข้ามามากมาย แต่ภาวะของการขาดอาหารจากโรค
โรงพยาบาลธนบุรี
รีวิว ขนมปังโฮลวีตกล้วยหอม ราคา 19 บาท
ขยันมาเรื่อยนะเจ้านี้ เอากินคู่กับกาแฟหรือนมมันแซ่บนะ ขนมปังโฮลวีตกล้วยหอม น้องขนมปังที่ไม่มีไส้ 2 แผ่นหนาๆสไตล์คนรักสุขภาพมาคะ ก่อนหน้านี้ ก่อนหน้านี้ ก่อนหน้านี้ ผู้เขียนกระทู้เองไปนำเสนอ ขนมปังของเ
ปากกาดาว
กินแบบนี้ เพิ่มน้ำหนักได้ไหมครับ
อยากจะเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้สูง 174 หนัก 68 เป็นโรคลำไส้ไม่ดี เข้าห้องน้ำถ่ายบ่อย อยากจะหนัก 75 แบบมีคุณภาพ ไขมันไม่เยอะ ไม่แน่ใจว่าทานแบบนี้ได้ผลหรือเปล่าหรือว่าต้องปรับอะไรอีก ขอบคุณครับ เช้า - ข้าวกล
BeastGuy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินกล้วยเยอะๆดีไหม