หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินกล้วยเยอะๆดีไหม
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ขอถามหน่อยครับตอนนี้ผมกำลัง bulk ร่างกายอยู่ครับ และของที่ผมสะดวกที่จะตอนbulkมากที่สุดก้คือกล้วยครับ ถ้าผมทานกล้วยมากๆวันละ4ลูกจะเป็นอะไรไหมครับผมมักจะกินกล้วยกับขนมปังโฮลวีตครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักกินเนื้อวัวได้มั้ยครับ
พอดีช่วงนี้ผมออกกำลังกาย คาร์ดิโอ+ยกเวท วันละประมาณ 2 ชม. โปรตีนแต่ละมื้อส่วนใหญ่ผมจะกินแต่อกไก่แล้วก็ไข่เกือบทุกวัน อยากถามว่าถ้ากินเนื้อวัวจะอ้วนมั้ยครับ ? แล
สมาชิกหมายเลข 4601341
กำลังลดน้ำหนัก อยากทราบว่าตารางอาหารโอเคหรือยังครับ
คือ ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ เลยหาวิธีควบคุมอาหารต่างๆจนได้ตารางมาคือ เช้าผมจะดื่มนมพร่องมันเนย+ขนมปัง(โฮลวีต)+ทูน่า กลางวันข้าว+โปรตีน(ไข่ต้ม)+บ็อคเคอรี่
สมาชิกหมายเลข 1741813
ลดความอ้วน วิ่งวันละ30นาที สามารถกินพวกเนื้อสัตว์ได้ไหม?
อายุ16 หนักประมาณ70-80 สูง172-173 ผมออกกำลังกายโดยการวิ่งครับ 1วัน ผมจะกินข้าวอยู่2มื้อครับ(ตื่นมาก็เที่ยงแล้วเลยกินได้แค่2มื้อ) แคลที่รับต่อวันก็ประมาณ1100-160
สมาชิกหมายเลข 6898833
ลดน้ำหนัก100โล ยังไงดีครับ
ตอนนี้ย้ำหนักผมอยุ่ที่ 99 โล ผมอยากลดน้ำหนัก อายุ19ปีครับเรียนหนัก ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ถ้าจะลดอาหาร กินข้าวตอนไหนก้ได้1มื้อ เเต่ไม่ให้เยอะจนเกินไป เเล้ว
สมาชิกหมายเลข 6719451
ไข่ต้มกินวันละกี่ฟองดีครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ปกติผมกินไข่ต้มวันละ5ฟองครับ จะเป็นอะไรหรือป่าวครับ ผมว่าจะลดนน.ผมลดคาโบแต่เพิ่มโปรตีนเยอะมากเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 3767423
สับปะรดแว่นอบแห้ง 🍍
ช่วงนี้ฤดูกาลสับปะรดหรือไร เพื่อนคุณสามีไปเที่ยวหัวหิน มีสิ่งนี้มาฝากด้วย ถุงนี้หนักอึ้ง มีความหวานฉ่ำ ชื่นใจ เนื้อใสปิ๊ง ๆ ดีจัง ไม่เลอะมือเท่าไหร่ กิน 2 วง กำ
deauny
เทคนิค ต้มกล้วยยังไงไม่ให้ฝาด เหนียวหนึบ เคี้ยวเพลิน
แจกสูตรทำ “กล้วยต้ม” เนื้อนุ่มหนึบหนับเคี้ยวเพลิน ไม่ฝาด #ส่วนผสมทำกล้วยต้ม กล้วยน้ำว้า น้ำเปล่า เกลือ #ขั้นตอนการทำกล้วยต้ม 1.เลือกกล้วยน้ำว้าที่เริ่มสุกมีสีเห
weiweija
อาหารเช้าวันนี้จะทำกล้วยเขมรทำไมมันขาดแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 8827086
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินกล้วยเยอะๆดีไหม