หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินกล้วยเยอะๆดีไหม
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ขอถามหน่อยครับตอนนี้ผมกำลัง bulk ร่างกายอยู่ครับ และของที่ผมสะดวกที่จะตอนbulkมากที่สุดก้คือกล้วยครับ ถ้าผมทานกล้วยมากๆวันละ4ลูกจะเป็นอะไรไหมครับผมมักจะกินกล้วยกับขนมปังโฮลวีตครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายครับ
สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก
สมาชิกหมายเลข 8790577
โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับแม่ให้นมลูก
โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับแม่ให้นมลูก ช่วงให้นมลูกเป็นเวลาที่ร่างกายของแม่ต้องการพลังงานและสารอาหารมากกว่าปกติ เพื่อผลิตน้ำนมที่เพียงพอและมีคุณภาพสำหรับลูกน้อย การกินอาหารที่ถูกต้องจึงสำคัญมาก สิ่งที่
สมาชิกหมายเลข 8768179
ทำไมทานกล้วยแล้วอุจาระเหม็นครับ
เป็นเพราะทานกล้วยแก่มีสีดำที่เปลือกหรือเปล่า ? ทานกล้วยสุกใหม่ๆ เหลืองทั้งลูก มีหรือไม่มี ผลเสียต่อร่างกายเราครับ ?
kongp
ทานกล้วยหอมวันละ 2 ลูก ทุกวันถือว่ามากไปไหมครับ
เช้าลูกเย็นลูก มากไปไหม มีผลดีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่อย่างไรครับ เดี๋ยวนี้ซื้อกินง่ายเข้า 7 ทุกวันเลยกินทุกวันเลย และตอนนี้ก็พยายามลดมื้อเย็นลงด้วย อย่างมากก็ขนมปังโฮลวีทซะแผ่นสองแผ่น + กล้วยหนึ่งลู
time wait for no one
ช่วง Bulk ควรกินคาร์โบไฮเดรตชนิดไหนดีครับ เชิงเดี่ยว(ข้าวขาว) / เชิงซ้อน(ข้าวกล้อง) / ผสม(ผสม)
กำลังอยู่ในช่วง Bulk ครับ กินวันละ 8 มื้อ(6มื้อใหญ่) เห็นพี่ทียืมเค้าบอกว่าพวกข้าวขาวดีกว่าช่วง Bulk แล้วกินข้าวขาวอย่างเดียวเลย ช่วงนี้ผมกินแต่ข้าวกล้องอะครับ แล้วถ้าผมจัดตารางอาหารแบบกินผสมแบบนี้จะ
สมาชิกหมายเลข 935685
ขนมปังโฮลวีทยี่ห้ออะไรอร่อยบ้าง (ที่ไม่ใช่แบรนด์นั้น)
ผมอยู่ในช่วงคุมน้ำหนักครับ เลยทานขนมปังโฮลวีทเป็นประจำ และด้วยความสะดวกหาซื้อง่าย เลยทานขนมปังโฮลวีทของแบรนด์ๆหนึ่งเป็นประจำ แต่ด้วยเหตุการณ์ที่ผ่านมาของผู้บริหาร รวมทั้งการยอมรับผิดแบบขอไปที ของขนมป
aPod
คนเป็นเบาหวานสามารถทานขนมปังหรือดื่มนมได้หรือไม่
วันก่อนไป รพ. ตรวจเลือดมาครับ น้ำตาลในเลือด 350+ หมอบอกว่าเป็นเบาหวานหนัก นักโภชนาการบอกว่าห้ามทานขนมปัง ดื่มนมหรือทานกล้วย ทีนี้เลยสงสัยว่าถ้าทานนมเปรี้ยวน้ำตาลต่ำหรือนมจืดพร่องมันเนย นมถั่วเหลืองไรง
สมาชิกหมายเลข 2614313
ทำขนมปังโฮลวีตคลีนๆ ขายดีมั้ยคะ?
คือหนูมีอยากลองทำขนมปังโฮลวีตที่คลีนจริงๆขายอะคะ คืออย่างในเซเว่นบางทีก็ยังมีเนยหรือมาการีนหรือน้ำมันอยู่อะค้า. >_< เลยอยากทำขนมปังโฮลวีตที่คลีนจริงๆขายดู ทุกคนคิดว่าดีมั้ยค้าา ^_^ ? แล้วก็ทำยัง
สมาชิกหมายเลข 757006
อยากทราบว่า ลดไขมัน และสร้างกล้ามเนื้อแบบนี้ผิดไหม??
คือ กำลังพยายามลดไขมัน และอยากสร้างกล้ามเนื้อโดย ควบคุมอาหารและออกกำลังกายค่ะ มื้อเช้า ทานขนมปังโฮลวีต เนยถั่ว กล้วยกับนม หรือบางครั้งทานข้าวตามปกติค่ะ (แต่เป็นข้าวกล้อง) มื้อเที่ยง ทานอาหารตามปกติเ
สมาชิกหมายเลข 3247850
ขนมปังกลิ่นกล้วยหอมสอดไส้ครีม
ขนมปังกลิ่นกล้วยหอมสอดไส้ครีม น้องเป็นขนมปังกลิ่นกล้วยแบบมาเต็มเลยคะ ตัวแป้งขนมปัง แบบเด้งดึ๋งๆ 555+ ขนมปังกลิ่นกล้วยหอมสอดไส้ครีม ข้างในมีไส้ครีมแบบฉ่ำ ทานง่ายคะ ไม่ฝืดคอ บอดี้กล้วยๆ แต่แค่ปลอกเปลื
ปากกาดาว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินกล้วยเยอะๆดีไหม