อยากออกกำลังกาย ฟิตเนสในอยุธยามีที่ไหนบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายที่ฟิตเนสค่ะ วันนี้ได้ไปดูฟิตเนสแถวบ้านมา เค้าให้ลองเล่นก่อน 1 วัน แล้วค่อยมาสมัครสมาชิก พึ่งเคยเข้าไปดูครั้งแรก กว้างกว่าที่คิดมาก และมีเครื่องเล่นเยอะ หลากหล

อยากขอคำแนะนำค่ะ อยากสมัครฟิตเนสค่ะ แต่ว่าเวลาเล่นไม่แน่นอนจริงๆค่ะ บางช่วงก็ไม่ได้อยู่กรุงเทพเลย บางช่วงก็อยู่ติดกันเป็นสัปดาห์ เรื่องเวลาที่เล่น ถ้าอยู่นี่เล่นได้ตลอดค่ะ ไม่ได้ติดเวลาทำงานเลย ช่วงท

คือผมอยากรู้ว่าที่ไหนมีบ้างอ่ะครับ แล้วก็ตอนนี้ผมอยู่มอต้นจะเล่นได้มั้ยครับ

คิดว่าปิดเทอมจะไปสมัครสมาชิกฟิตเนสค่ะ แต่อยากรู้ว่ามีฟิตเนสที่ไหนบ้าง ที่เห็นก็มี LTC sport centre กะของรพ.เซนคาลอส อยากรู้ว่าที่ไหนมีอะไรให้เล่นบ้างน่ะค่ะ :) ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

พอดีผมพึ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ควรออกกี่นาทีดีครับ อยากทราบข้อมูล

เราไม่ได้ตั้งใจจะเข้าคอร์สอะไรหรอกค่ะ คืออยากจะไปวัดกล้ามเนื้อกับไขมันแค่อย่างเดียว มีที่ไหนรับวัดบ้างคะแล้วเข้าไปต้องทำยังไงบ้าง บอกตามตรงว่าไม่เคยเข้าฟิตเนส ยิ่งไปคนเดียวทำตัวไม่ถูก ออกกำลังกายเองตล