▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังแบบนี้เรียกเวท เทรนนิ่งรึเปล่าคะ ทำมา 2 อาทิตย์น้ำหนักไม่ลด
https://www.youtube.com/watch?v=ITvqjnwhJqA
แต่น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ แถมเพิ่มขึ้นอีก ไม่รู้ว่าเพราะอะไร ตอนนี้ตัดสินใจจะ IF 4:20 ร่วมด้วย ไม่รู้ว่าจะลดลงหรือเปล่า น้ำหนักปัจจุบัน 48 จะลดให้เหลือ 42 ค่ะ ความสูง 160