หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คลาส RPM นี่เผาผลาญได้กี่แคลลอรี่ค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เคยเจอเมมเบอร์คนนึงปั่นแบบเหงื่อไหลเยอะมาก พอดีมีแสงส่องมากระทบ เห็นเป็นควันขาวลอยพุ่งออกมาจากตัว คนที่เห็นฮือฮากันใหญ่ เลยสงสัยว่าคลาสนี้มันเบรินได้เยอะขนาดนั้นเชียว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายกลางวันกับกลางคืน
พอดีเมื่อวานได้มีโอกาสไปฟิตเนสตอนบ่าย 3 ตอนที่เล่น elliptical จะสังเกตปริมาณ แคลลอรี่ที่เผาผลาญไปค่ะ สังเกตเห็นว่า ถ้าเล่นตอนกลางคืน ใช้เวลา 30 นาที เห็นจำนวนแคลลอรี่ที่เผาผลาญ 102 ค่ะ เล่นเหงื่อจะ
แช่วับแช่แวบ
เดินเร็วบนลู่ 1 ชม. กับ เข้าคลาสปั่น RPM 45 นาที แบบไหนลดไขมันได้ดีกว่ากันคะ?
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ โดยออกกำลังกาย 5 วัน / สัปดาห์ Body Fat 28% สูง 153 ซม. น้ำหนัก 52 กก. ไม่ได้กินคลีน แต่เลี่ยงของมัน ของทอด ของหวานมีหลุดๆ บ้างค่ะ อยากจะลด FAT ให้มันน้อยกว่านี้ เทรนเน
คิมยูริน
เคยมั้ย? “กินนิดหน่อยก็อ้วนแล้ว” ใช้ “5 ข้อนี้” หิวน้อย-พุงลด แถมสดชื่นขึ้น
วันนี้(24 มิ.ย.68) นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์เตือนสายกินกันหน่อย เคยมั้ย? ระบบเผาผลาญพัง กินนิดเดียวก็อ้วนแล้ว วันนี้หมอเจดจะมาบอกทุกคนผ่านเพจเฟซบุ๊ก เผย
สมาชิกหมายเลข 7213721
สมมุติว่า จริงๆ บ้านโซลดิกส์ สามารถ จัดการราชามดได้ง่ายๆ เพียงแค่ ประธานไม่จ้าง จะคิดว่าไง
ประมาณว่า จริงๆ บ้านนี้ มีของจากทวีปมืด อยู่2อย่าง 1..นานิกะ 2..มังกรดำ มังกรดำถูกผนึกไว้ในแขน ของปู่เซโน เป็นมังกรไฟสีดำที่จะเผาผลาญทุกอย่าง หากใช้กับราชา นี่ ก็คือ ไหม้จุ้งๆ ตายเลย มันจะ กินออร่า
สมาชิกหมายเลข 8633982
สงสัยว่าทำไมไม่ค่อยมีเหงื่อ ทั้งๆที่เต้น Bodycombat เป็นเวลา 1 ชม.
รบกวนถามผู้เชี่ยวชาญทั้งหลายค่ะว่า ทำไมออกกำลังกายแล้ว เหงื่อถึงออกน้อยมาก ออกแค่ซึมๆๆ ทั้งๆที่ก็เต้นแรง โดดแรง Bodycombat เป็นเวลา 1 ชม. ก่อนออกกำลังกายก็มีการวอร์มอัพก่อนประมาณ 15 นาที งงว่าทำไมเหง
joonjoonjung
ระหว่างเบิร์นแคลลอรี่ได้เยอะ กับ Heart rate สูง แบบไหนดีกว่ากันค่ะ
เข้าฟิตเนสมาเดือนนึงล่ะ สงสัยกว่าออกกำลังกายแบบไหนดีกว่าค่ะ 1.เดินเร็ว speed 6.2 ความชั้น 6.0 burn ไป 300 กว่าแคล Heart rate ประมาณ 120-130 2. ปั่นจักรยาน rpm 90++ ฝืด 2 burn ไป 230 แคล Heart rate 15
สมาชิกหมายเลข 975601
เล่าเรื่องอาหาร กะเพราไก่เผ็ด ๆ…พริกกับระบบเผาผลาญ
สมัยวัยละอ่อน ฉันเคยได้ยินมาว่า พริกช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญของร่างกาย … ได้ยินเพียงแค่นั้น ดวงตาเป็นประกายด้วยความหวังที่จะผอมด้วย "ทางลัด" มันช่างเย้ายวนใจ! ใครจะไปคิดว่าเจ้าพริก
สมาชิกหมายเลข 7918220
ถามเรื่องลดน้ำหนักค่ะ
ถ้าเราทานอาหารที่แคลลอรี่น้อย 1. ถ้าร่างกายเผาผลาญอาหารที่แคลลอรี่น้อยหมดแล้วจะดึงไขมันที่สะสมออกมาเผาผลาญใช่ไหมคะ 2. ถ้าทานอาหารแคลฯ ต่ำเป็นเวลานานไขมันในร่างกายที่สะสมทุกส่วนหมดไป ร่างกายถึงจะดึงก
สมาชิกหมายเลข 2648780
Oracle ดิ่งกว่า 10% ต้นทุน AI พุ่งแรง ‘กระแสเงินสดติดลบ 3 แสนล้านบาท’
Oracle ดิ่งกว่า 10% ต้นทุน AI พุ่งแรง ‘กระแสเงินสดติดลบ 3 แสนล้านบาท’ รายได้คลาวด์ต่ำคาด ตลาดยังกังวลรายได้จาก OpenAI หดตัว . หุ้น Oracle ‘ร่วงหนักกว่า 10%’ หลังผลประกอบการสะท้
as12df
หมอเผย 5 เหตุผลที่คุณกำลัง ‘อ้วนเงียบ’ และไขมันยังพอกหลอดเลือด
นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เฟซบุ๊ก “หมอเจด”ให้ความรู้เรื่องสุขภาพ ระบุว่า หลายคนดีใจมากที่ “น้ำตาลกลับมาปกติ” หลังล
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คลาส RPM นี่เผาผลาญได้กี่แคลลอรี่ค่ะ