ออกกำลังกายบริหารหน้าท้องแล้วรู้สึกปวดท้อง

ถ้าไม่ใช่ยาแก้ปวด บรรเทาอาการยังไงดี.... ช้ำใน เทือกๆ นั้นเลยค่ะ สะโพกตึงมาก มากที่สุดในชีวิต กล้ามเนื้อหน้าอก ตึง คล้ายกล้ามเนื้ออักเสบเลย บ่นเฉยๆ ค่ะ หายากินแป้บ

คือ เบื้องต้น ผมได้ มีอาการปวดท้อง เเละ เเสบท้อง โดยปกติ จะไม่ทานอาหารเช้า ครับ วันนี้ ตื่นมา อาบน้ำ ก็ เริ่ม ขับถ่าย น้ำ ตอนเเรกก็ไม่ได้คิดอะไร ต่อมา เริ่ม เเสบ ท้อง เป็นจังหวะเลยครับ ตอนเเรกคิดว่า อ

แขนขาจากเดิมเคยเดินขึ้นบันไดได้เป็นสิบชั้น ตอนนี้แม้แต่สเตปเดียวที่สูงหน่อยก็ก้าวแทบไม่ขึ้น แขนจากที่เคยยกของหนักๆ ตอนนี้แค่ของ 5 โลก็ยกแทบไม่ขึ้น วิ่งเหยาะๆก็ไม่ได้ จะล้มเอา ล้มก็ยันตัวลุกไม่ขึ้น ตอ

เนื่องจากเราเอ็นข้อเท้าฉีกและอักเสบ หมอจ่ายยา Reparil 20mg ให้กิน วันละ 3 เม็ด (เช้า กลางวัน เย็น) เรากินมาได้ 2-3 วันแล้ว แทบทุกมื้อจะปวดท้องกระเพาะหลังกิน มีแค่มื้อเช้าที่ไม่ค่อยเป็น พอดีเรามีนัดหมอ