เวทท่าเดียวกัน แต่ถือน้ำหนักหรือดัมเบลคนละที่ ผลต่างกันยังไงคะ??

อย่างsquat ท่าเดียวกัน
ถือแบบอยู่แถวอก กับถือไว้ระหว่างขา

ส่วนตัวโดนก้นที่เดียวกัน แต่ใช้หลังต่างกัน
แบบนี้คือเกี่ยวกับสรีระแต่ละคนไม่เหมือนกันรึป่าวคะ??

แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ฟิตเนส Weight Training Squat สุขภาพกาย ลดความอ้วน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่