ประโยชน์ 10 ประการของการดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวตอนเช้าทุกวันหลังตื่นนอน
**ในฐานะที่ทำงานด้านให้คำแนะนำเรื่องสุขภาพและการแพทย์ทางเลือก และมีประการณ์ตรงเรื่องการใช้อาหารเป้นยา อยากแบ่งปันเรื่องราวการดูแลรักษาสุขภาพ เริ่มจากที่บ้าน เริ่มจากเรื่องพื้นฐานคือการกิน  



วีธีทำ...น้ำอุ่นครึ่งแก้วผสมกับน้ำมะนาวครึ่งลูก

1.ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และทำให้ขับถ่ายดีขึ้น

2. ช่วยปรับสมดุลความเป็นกรด-ด่างของร่างกาย

3. ช่วยขจัดสิ่งตกค้างออกจากร่างกายทางปัสสาวะ

4. ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

5. สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมะนาวจะช่วยลดริ้วรอยและความหมองคล้ำของเซลล์ผิวหนัง

6. สารไออนในมะนาวจะช่วยเพิ่มความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกายและจิตใจ

7.น้ำมะนาวจะช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นภายในร่างกายไม่ให้เกิดภาวะขาดน้ำ

8. วิตามินซีในน้ำมะนาวจะช่วยลดการอักเสบต่างๆในร่างกาย และสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยให้ร่างกายมีการฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองเร็วขึ้น

9. วิตามินซีและแคลเซียมในน้ำมะนาวจะช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกผุได้

10. น้ำมะนาวจะช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น ช่วยลดน้ำหนักได้