หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก ช่วยแนะนำอาหารเสริมหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ
อยากสอบถามเรื่องอาหารเสริมลดน้ำหนักค่ะ ไม่เคยทานเลยอยากทราบว่ามีตัวไหนที่เพื่อนๆพี่ๆเคยใช้เเล้วดีบ้างไหมค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้ นน. 63 แล้ว สส. 158 มันก็จะอืดๆหน่อยค่ะ
ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะอยากทราบจริงๆ ขอบคุณมากนะค่ะ
ครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่ตั้งกระทู้ ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก 6 กก. ใน 2 เดือน ต้องกินกี่แคลต่อวันคะ แนะนำเมนูอ่านต่อวันด้วยค่ะ Tt
ตอนนี้อ้วนมากเลยค่ะ หนัก 66 สูง 158-159 อยากลดน้ำหนักค่ะ กำลังกายทุกเย็น วันละ 1 ชม. (วิ่งประมาณ 10 นาที เดินๆ วิ่งๆ นอกนั้นเล่นเครื่องเล่นตามหมู่บ้านอ่ะคะ 4555555) จขกทว่าจะกินแบบนับแคลค่ะ แต่เข้าไปอ
สมาชิกหมายเลข 2828045
กูรูด้านออกกำลังกาย ลดความอ้วน และอาหารเสริม รบกวนขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
สวัสดีกูรูและชาวรักสุขภาพทุกท่านค่ะ^^ วันนี้อยากจะขอคำแนะนำค่ะ ว่า "ขณะเราลดความอ้วนโดยการออกกำลังกาย เราควรหาอาหารเสริมตัวใดทานควบคู่ไปด้วยไหมคะ" ไม่ใช่พวกยาลดน้ำหนักนะคะ แต่อาหารเสริมทิว
ธาราดาวเหนือ
ทำไมกินโปรตีนแล้วรู้สึกว่าสัดส่วนอ้วนกว่าเดิมคะ
สวัสดีค่ะ อยากทราบเกี่ยวกับการลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนค่ะ เราหานัก 63 กก. สูง 158 ได้ทดลองโปรตีนอัดเม็ดที่ทำจากถั่ว มาประมาณ 1 อาทิตย์ เพื่อเสริมสร้างร่างกายเวลาออกกำลังกายทำไมกินแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้น ค
สมาชิกหมายเลข 6166366
ลดน้ำหนักแล้วจะสูงมั๊ย?
เอิ่มคือเราอยากรู้ว่าถ้าลดน้ำหนักแล้วจะสูงมั๊ยเราอยากสูง165-166แต่ตอนนี้เราสูงแค่158หนัก63ถ้าเราลดน้ำหนักแล้วส่วนสูงจะเพิ่งมั๊ยแต่ก็มีอีกอย่างที่สงสัยอีกเหมือนกันเวลาเราวัดส่วนสูงเราสูง158แต่เวลาอยู่ค
สมาชิกหมายเลข 2420591
ใครเคยทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักคุณนาย
เมื่อก่อนเราน้ำหนัก48 น้ำหนักพอดีตัว สูง158 แต่ตอนนี้เราน้ำหนัก40 กินอะไรก็ไม่อ้วนไม่เพิ่มขึ้นเลย กินข้าวได้น้อยด้วยค่ะ กินนิดหน่อยก็อิ่มเลยไปเจอวิตามินตัวนี้ เลยอยากทราบว่าใครเคยทานแล้วน้ำหนักเพิ่มบ้
สมาชิกหมายเลข 8679439
เหลือแต่กระดูกอยากอ้วน😖😖
สวัสดีค่ะ จขกท อายุ 15 ปี น้ำหนัก45 สูง165ตอนนี้เหลือแต่หนังหุ้มกระดูกแขนขาลีบแบนเหมือนคนเป็นโรคอยากเพิ่มน้ำหนักสัก5โลใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อย ถ้าเป็นพวกอาหารเสริมเเพงๆไม่เอานะคะหนูจน กระทู้เเรกถ้าผิด
สมาชิกหมายเลข 3614161
อ้วน เตี้ย ตัน ใครมีวิธีแก้ รบกวนหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ กระทู้แรกของเรา ถูกๆผิดๆขออภัยนะคะ ขออนุญาตเข้าเรื่องเลยนะคะ อายุ 15 สส. 158 นน. 50-51 -อยากถามความเห็นว่าความสูงประมาณนี้ ควร นน. เท่าไหร่ถึงหุ่นดีคะ? ตอนนี้หุ่นตันมากค่ะ มีพุง ขาใหญ่ น่อ
สมาชิกหมายเลข 3400257
ผญ อวบๆคือ?
ผญ ที่มีลักษณะอวบๆคือยังไงคะ หรืออวบๆนี่น้ำหนักจะประมาณเท่าไหร่คะ เเบบอวบๆนะคะขอไม่อ้วน ตัวเราสูง158 น้ำหนัก47.1 คะ เเล้วถ้าอยากอวบๆเเบบไม่อ้วนจะประมาณเท่าไหร่คะ เเล้วคำว่าอวบๆของ ผช นี่เเปลว่ายังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 5789950
แนะนำเมนูเบาๆ สำหรับคนกำลังลดน้ำหนักในร้านอาหารตามสั่งหน่อยค่ะนี้
เราทานแบบนับแคล แต่ทำอาหารอาหารไม่เป็นค่ะ แล้วก็ไม่สะดวกในหลายๆด้าน เลยอยากให้ผู้รู้แนะนำเมนูอาหารที้สามารถทานได้ไม่หนักจนเกินไปในร้านอาฟารตามสั่งทั่วไปอ่ะคะ ขอความกรุณาด้วยนะคะ 😭 ปล หากผิดพลาดประการ
สมาชิกหมายเลข 2828045
สอบถามนน./สส.หน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8479538
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก ช่วยแนะนำอาหารเสริมหน่อยค่ะ
อยากสอบถามเรื่องอาหารเสริมลดน้ำหนักค่ะ ไม่เคยทานเลยอยากทราบว่ามีตัวไหนที่เพื่อนๆพี่ๆเคยใช้เเล้วดีบ้างไหมค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้ นน. 63 แล้ว สส. 158 มันก็จะอืดๆหน่อยค่ะ
ครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่ตั้งกระทู้ ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะค่ะ