หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 16 อยากเป็นนายแบบต้องทำไงครับ???
กระทู้คำถาม
นายแบบ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ผมพึ่งอายุ16ครับอยากเป็นนายแบบครับเห็นมีคนประสบความสำเร็จ เลยอยากทำบ้าง เริ่มจากศูนย์เลยครับควรทำยังไง ออกกำลังกายยังไงรบกวนผู้รู้ขอข้อมูลด้วยครับ!!!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักยังไง?
พี่ๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จแล้วหนูเชื่อว่าส่วนใหญ่ต้องผ่านจุดที่อดใจไม่ไหวกลับไปกินเหมือนเดิมไม่ลดแล้ว พี่ๆพอมีทริคในการจัดการปัญหาตรงนี้มั้ยคะคือหนูว่าหนูดูแลตัวเองดีมีวินัยทาสกินแคร์กันแดดอาบน้ำทุกวันแต่
สมาชิกหมายเลข 8481749
Xiaomi Band ตัวไหนน่าสนใจสุด 1 1s 2
พอดีจะหามาใส่ข้อมือ เน้นไม่เกะกะ ไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไรมาก เน้นใช้ในชีวิตประจำวัน เช็คดูทั่วๆไป ถ้าอย่างไงรบกวนขอแหล่งซื้อของแท้ด้วยจะดีมาก :D
LosingP
นักบาสออกกำลังกายยังไงรบกวนจัดโปรแกรมให้หน่อย
รบกวนช่วยจัดโปรแกรมออกกำลังกายแบบนักบาส อยากได้กล้ามเนื้อ/สมดุล/การกระโดดครับ 5วัน
สมาชิกหมายเลข 8147222
JJNY : "เท้ง"ห่วงไร้หัวโต๊ะสร้างความสับสน│ปชน.สงขลาขอรับบริจาคด่วน│โรงแรมเผยน้ำท่วมฉุดไฮซีซั่น│ไทยตอนบนหนาวเย็น ใต้ฝนตก
"เท้ง ณัฐพงษ์" ลงพื้นที่หาดใหญ่ ติดตามน้ำท่วม ห่วงรัฐบาลไร้หัวโต๊ะสร้างความสับสนหน้างานhttps://ch3plus.com/news/political/morning/452209. .วันที่ 25 พฤศจิกายน 2568 ที่ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา นายณ
สมาชิกหมายเลข 2693883
การเดินสลับวิ่งควรทำกี่นาที
ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม
สมาชิกหมายเลข 7303549
สารคดีประวัติศาสตร์ F-16XL สุดยอดเครื่องบินรบที่เกือบเป็นตำนาน
สารคดีประวัติศาสตร์ F-16XL สุดยอดเครื่องบินรบที่เกือบเป็นตำนาน1.0 บทนำ: เงาของตำนาน F-16 Fighting Falcon เป็นเครื่องบินรบที่ประสบความสำเร็จและเป็นตำนาน บทความนี้จะกล่าวถึง F-16XL ซึ่งเป็นพี่น้องร่วมส
Thai_Weapon
ผู้หญิงอายุ16อยากสูง
เราเป็นผู้หญิงอายุ16ปี สูง152ตั้งแต่ป.4-ม.2 พึ่งรู้ตัวว่าสูงขึ้นอีก1เซนตอนม.3ค่ะ แต่ตอนนี้อยากสูงขึ้นอีก พอจะเป็นไปได้ไหมคะ หากเป็นไปได้ ควรออกกำลังกายยังไง ทานอะไรบ้าง เรื่องนอนไม่ค่อยกังวลค่ะ เพราะเ
สมาชิกหมายเลข 9106757
เครื่องบินเพรียวแหลมยังกับเข็มมีปีก ; NASA ทดสอบบินสำเร็จ “X-59 Quesst” เครื่องบินเหนือเสียงที่เงียบที่สุดในโลก
NASA ทดสอบบินสำเร็จ “X-59 Quesst” เครื่องบินเหนือเสียงที่เงียบที่สุดในโลก NASA ประสบความสำเร็จในการทดสอบบินครั้งแรกของเครื่องบินวิจัย X-59 Quesst ซึ่งออกแบบมาเพื่อลดเสียง “Sonic Boom
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เม็ดฟู่ทำความสะอาดรีเทนเนอร์ยี่ห้อไหนดี?
พึ่งได้ถอดเหล็กค่ะ เลยอยากรบกวนเพื่อนๆช่วยรีวิว เม็ดฟู่ทำความสะอาดรีเทนเนอร์ยี่ห้อไหนดีคะ ที่สะอาดและไม่มีกลิ่น แล้วแช่ทุกวันมั้ยคะ ทำความสะอาดยังไงรบกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ^^
สมาชิกหมายเลข 9077667
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นายแบบ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 16 อยากเป็นนายแบบต้องทำไงครับ???