หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีประสบการณ์ลดน้ำหนักบ้างคะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ...ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อคิตตี้
น้ำหนัก80 ส่วนสูง154 อ้วนและเตี้ย
เป็นคนอ้วนมาแต่เด็กแล้วค่ะ อยากลดน้ำหนักแต่ก็ลดไม่ได้สักที
555+ห้ามใจตัวเองไม่ได้น่ะ ก็เลยอยากมาหาแรงบันดาลใจ
....ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
ก็ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้เริ่มอย่างไรดี ขอวิธีลดน้ำหนักของทุกคนหน่อยค่ะ ส่วนตัวน้ำหนัก 58 สูง156 เอว27
สมาชิกหมายเลข 4583336
อยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มลดยังไงเพราะไม่เคยลดค่ะ
น้ำหนัก 71 ส่วนสูง 158 อยากลดให้เหลือประมาณ 55 ค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มลดยังไงดี สาเหตุที่อยากลด หลักๆคือโดนคนรอบข้างทักว่าอ้วนบ้าง ตันบ้างไรงี้ค่ะ เลยอยากจะลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 7151404
ลดพุงยังไงดี??TvT
...
สมาชิกหมายเลข 5110879
กำลังหาวิธีลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอยากลดน้ำหนักค่ะ น้ำหนักเรา64 ส่วนสูง150เราคิดว่าน้ำหนักมันเยอะเกินไปมาก เราเลยอยากลด ก็เลยตั้งกระทู้นี้เพื่อแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักค่ะ ทุกคนมีวิ
สมาชิกหมายเลข 6563841
อยากลดน้ำหนัก น้ำหนักขึ้นจาก53มา65 ผิวเริ่มแตก เครียดมาก
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พยายามลดน้ำหนักแล้วแต่ก็ไม่สำเร็จ แต่จะพยายามมันอีก อีกอย่างอยู่หอค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยว่าต้องเริ่มต้นยังไงดี ตอนนี้เริ่มทานอาหารคลีน+ออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 4784742
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
ชายที่ทดสอบอดอาหาร 7 วัน
💥 การอดอาหารถือเป็นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก แต่หนึ่งในวิธีที่สุดโต่งมากที่สุดวิธีหนึ่งนั่นก็คือ Water Fasting หรือการงดอาหารทุกอย่างและดื่มเพียงน้ำเปล่าอย่างเดี
Honeymile
สงสัยค่ะ คนที่บอกว่าอยากอยู่กับลูกไปนานๆ ทำไมไม่เริ่มจากดูแลสุขภาพตัวเองก่อน
อยากถามความเห็นแบบไม่โลกสวยนะคะ เห็นในเพจมีคอนเทนต์รับจ้างใส่บาตร ใครไม่มีเวลาก็ฝากเขาได้ รายได้เอาไปรักษาตัวเองและเลี้ยงลูก ในโพสต์ก็จะมีภาพใส่หน้ากากออกซิเจน
สมาชิกหมายเลข 6692438
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีประสบการณ์ลดน้ำหนักบ้างคะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
น้ำหนัก80 ส่วนสูง154 อ้วนและเตี้ย
เป็นคนอ้วนมาแต่เด็กแล้วค่ะ อยากลดน้ำหนักแต่ก็ลดไม่ได้สักที
555+ห้ามใจตัวเองไม่ได้น่ะ ก็เลยอยากมาหาแรงบันดาลใจ
....ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ...