ชอบวิตกกังวลไปล่วงหน้า

ตามหัวข้อเลยค่ะ ชีวิตขาดเป้าหมาย รู้สึกไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิต เครียดง่าย หลายครั้งที่เลือกเข้ามาระบายปัญหาใน พันทิป พยายามคิดบวก และปล่อยวางในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ รวมถึงให้กำลังใจตัวเอง แต่สุดท้

สวัสดีค่ะ จขกท.เป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากๆ ถึงขั้นเก็บไปคิดจนไม่มีสมาธิอยากจะทำอะไร บางทีถึงขั้นนอนไม่หลับก็มี เราชอบคิดวิตกไปล่วงหน้าบ่อยๆ แบบกังวลว่าถ้าพรุ่งนี้เป็นอย่างงี้เราจะทำไง จนทำให้เราไม่มีความ

สวัสดี ! เพื่อนๆชาวพันทิป จะทำอย่างไรให้อาการกลัวลูกโป่งลดน้อยลงหรือหายกลัว เราเป็นคนนึงที่กลัวลูกโป่งมากถึงระดับ phobia เพราะตอนเด็กๆลูกโป่งเคยแตกใส่หน้าทำให้กลัวลูกโป่งมาจนถึงปัจจุบัน ทำให้พอเห็นลู

ความวิตกกังวล คือ ความคิดกังวลไปล่วงหน้า ว่าจะเกิดเหตุการณ์ที่อาจส่งผลลบ อันตรายกับชีวิตเรา ทั้งที่ในปัจจุบันเหตุการณ์นั้นยังไม่ได้เกิดขึ้นเลย คิดวิตกมาก คิดวน เกิดความกลัวในใจ หากคิดหมกมุ่น อยู่กับเร

ผมรู้สึกว่าผมเป็นโรคเศร้าในบางมุมครับ ผมรู้สึกว่าผมกลัวไม่มีคนรัก กลัวว่าเพื่อนร่วมงานและเพื่อนเก่าจะไม่ชอบ กลัวที่จะจีบใครสักคนแบบจริงๆจังๆแต่เขาจะไม่ชอบผม กลัวว่าจะใช้เงินเก็บตัวเองจนหมด ฯลฯ แต่ผมไม

ใครเป็นโรควิตกกังวลบ้างคะ ตอนนี้กำลังรักษา จิตแพทย์จ่ายยามาทานได้ 1 อาทิตย์ รู้สึกดิ่ง วิตกกังวลหนักกว่าเดิมอีก ใจสั่น เบลอๆ งงๆ ทรมานมาก มีใครเป็นแล้วรักษาหายแล้วบ้างเล่าสู่กันฟังเพื่อเป็นกำลังใจหน่อ

จะเกิดฌานต้องรู้อารมณ์เป้าหมายอารมณ์เดียว (ตัวถูกรู้) แต่ต้องมีตัวรู้ นั่นคือ “จิต” วิตก-ยกจิตขึ้นสู่อารมณ์ วิจาร-เคล้าคลึงอยู่กับอารมณ์ 1.เมื่อวิตก-จิตเข้าไปรู้อารมณ์เช่น ลมหายใจ แรกๆจิ

เราค่อนข้างที่จะวิตกกังวลง่าย เเบบไม่มีสาเหตุ จิตตก อ่อนเพลีย พยายามมานั่งทบทวนตัวเองตลอด เรารู้ว่าเราเครียด เเละเรารู้ว่ามันไม่มีสาเหตุ เราค่อนข้างกังวลมาก กลัวว่าจะเป็นสัญญาณโรคทางจิตเวช มีใครสามารถ

1. หายวิตกกังวลไปเปลาะใหญ่ ๆ รอดูผล 2. เมื่อวานหลังจากรายงานเธอว่าจะไปอ่านสือ ฉันก็นอนกลางวัน 3. เปิดบราวเซอร์ไปด้วย มันชวนเถลไถลไปมากทีเดียว 4. เด๋วจะเล่นโชงิ 4 คน สัก 2 - 3 กระดาน ก่อนนะ แล้วค่อย