ไม่เล่นเวทจะมีกล้ามได้ไหม

คือผมเป็นคนผอมครับแต่ก็ไม่ถึงกับผอมมาก นน.46
ส่วนสูง 163 ผมมีปัญหาเรื่องหุ่นครับคือขาผมเรียวอ่ะครับแล้วแขนก็แบนอกผมก็มีกล้ามอยู่นิดหนึ่งครับคือข้างล่างผมโอเคอยู่แต่ข้างบนสิครับคือผมอยากให้อกบนมันใหญ่ขึ้นอ่ะครับแต่ไม่อยากเล่นเวทจะทำได้ไหมครับ