หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก ไม่ถึงขนาดต้องมีซิกแพคแน่นๆ .. ต้องเล่นฟิสเนสยังไงคับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
พอดีอยากลดน้ำหนัก ไม่ถึงขนาดต้องมีซิคแพ็ค แค่พอให้หน้าท้องไม่ย้วยมาก ต้องเล่นอะไรยังไงคับ ..
แล้วถ้าจ้างเทรนเนอร์จะเห็นผลเร็วกว่ามั้ย เดือน 2 เดือน จะได้ประมาณไหน และราคาเทรนเนอร์ประมาณเท่าไหร่คับ ..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบรายละเอียดฟิสเนสเฟริส
พอดีเรากำลังจะหาฟิสเนสเล่นเพื่อลดน้ำหนัก สนใจฟิสเนสเฟริส ใครพอจะให้รายละเอียดค่าใช้จ่ายในการสมัครและค่าเทรนเนอร์ได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 4533441
มีใครเป็นสมาชิก ฟิสเนสเฟิร์ส และเป็นเทรนเนอร์ได้บ้างคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ มีใครเป็นสมาชิก ที่ฟิสเนสเฟิร์ส และเป็นเทรนเนอร์ได้บ้างมั๊ยคะ เพราะเราต้องการ ลดน้ำหนัก แต่ค่า PT แพงเหลือเกินค่ะ เราแค่อยากได้คนที่รู้จักการออกกำลังกายที่ถูกต้องหรือแค่คิดโปรแกร
สมาชิกหมายเลข 1159388
การจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว
คือเราหนัก 85 kg พึ่งเริ่มไปฟิตเนสค่ะ มือใหม่มากๆเลยค่ะ เรามีเวลาแค่ 2 เดือนในการไปฟิตเนสค่ะ เพราะเราต้องกลับไปเรียนต่อ ไม่รู้ว่าจะมีเวลาไปฟิตเนสไหม เราตั้งเป้าหมายไว้ ว่าขอให้ผอมลง ร่างกายกระชับมากข
สมาชิกหมายเลข 1088007
ตามหาเทรนเนอร์ฟิสเนส
สวัสดีคะเพื่อน พอดีตัวเราน้ำหนักเยอะเลยต้องการจะลดน้ำหนักด้วยการเล่นฟิสเนส แต่เราก็เล่นมาได้อาทิตย์กว่าแล้วแต่ก็เล่นไปเรื่อยเปื่อย ไม่ค่อยรู้อะไรมาก เลยอยากได้เทรนเนอร์ช่วยสอนคะ -เราอยู่แถวพัทยาคะ -จ้
สมาชิกหมายเลข 3027808
Restaurant War Street King Thailand เดือดตั้งแต่ยกแรก
เดือดตั้งแต่ยกแรก‼ #RestaurantWarStreetKingThailand สัปดาห์นี้ 💜💚🧡 . เพียงแค่เริ่มต้น Restaurant War Street King Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ ก็เดือดตั้งแต่ยกแรก เพราะ 3 เฮดเชฟเทรนเนอร์ต่างสาดพลังใ
สมาชิกหมายเลข 6196513
ไม่เคยออกกำลังกายมี ชม เทรนเนอร์ 3 ชม ควรเจอเทรนเนอร์กี่วันครั้งคะ(ฟิตเนสเฟิร์ส)
จะให้เทรนเลย 3 ชม รวด 3 วันก็เสียดายจะหมดเร็ว ถ้าใช้วันแรกแล้วเว้นควรเว้นกี่วันถึงเจอเทรนเนอร์อีกดีคะ แต่ก็กลัววันที่สองสามถ้าไม่มีเทรนเนอร์จะใช้อุปกรณ์ไม่เป็นรึเปล่าคะ ขอความเห็นหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ลิมมานนท์
ถ้าเราออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง หลังออกกำลังกายไปนาน ๆ ไขมันจะย้วยไหมคะ
คือเราไม่ได้จะลดน้ำหนักค่ะ เราอยากสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับ ไขมันน้อย ๆ ค่ะ เรากินปกติเลยไม่ได้ควบคุมอาหาร แต่เราออกกำลังกายที่บ้าน ไม่มีเทรนเนอร์มาและหาท่าจากอินเทอร์เน็ต(ยกแค่ดัมเบล) เราไปดห็นคลิป ๆ
สมาชิกหมายเลข 4325423
ค่าเทรนเนอร์ราคาเท่าไรคะ?
ถ้าเราจะเข้าฟิตเนส ค่าเทรนเนอร์จะประมาณเท่าไร/เดือนคะ แล้วมีเทรนเนอร์ที่ราคาไม่สูงมากพอเนอะนำได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 904424
ลดจริง39วันกับการออกกำลังกาย
สวัสดีคะ หลังจากที่เราได้ตั้งกระทู้ถาม เรื่องการออกกำลังกายว่าทำไมน้ำหนักไม่ลด ต้องกินเวย์มั้ย วันนี้เราจะมารีวิว39วันที่เราออกกำลังกายมานะคะ เกริ่นก่อนว่าโดยส่วนตัวเราเป็นคนขี้เกียจและไม่เคยทำอะไรที
แม่แมว3ตัว
อยากทราบว่า มีวิธีลดน้ำหนักแบบไหนที่จะไม่ทำให้ไม่ย้วยบางครับ
ผม มีน้ำหนักอยู่ที 162 กก. ลองไปปรึกษาเทรนเนอร์แถวๆรังสิตมาแล้วเขาบอกว่ายาก เลยอยากหาผู้รู้ทั้งหลายมาช่วยตอบทีครับ (มีงบ ในการออกกำลังกาย เดือนละ5000 สารามาถไปยิมได้ อาทิตละ3-4วัน)
สมาชิกหมายเลข 5286273
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก ไม่ถึงขนาดต้องมีซิกแพคแน่นๆ .. ต้องเล่นฟิสเนสยังไงคับ
แล้วถ้าจ้างเทรนเนอร์จะเห็นผลเร็วกว่ามั้ย เดือน 2 เดือน จะได้ประมาณไหน และราคาเทรนเนอร์ประมาณเท่าไหร่คับ ..