ลดน้ำหนักเเล้วเกิดไม่มีเรี่ยวเเรงขึ้นมาครับ

อธิบายก่อนนะครับ ปีก่อนผมหนัก107 ปัจจุบัน75ครับผม ลดลงมา32กิโล ลดมาเเบบเรื่อยๆครับ
เเต่ล่าสุดผมลดน้ำหนัก10กว่าโล ในเวลาเดือนกว่าๆ  โดยคิดว่าจะเอาที่70กิโลพอเเล้ว เเล้วดันมาไม่สบายสะก่อน
เเล้วพอกลับมาลดอีกที ไม่มีเเรงเเล้วครับ มันเพลียไปหมด ไม่ค่อยอยากทำอะไร ไม่มีเเรง ไม่สดชื่นเลย นอนไม่หลับอีก
วิธีที่ผมลดคือวิ่งซะส่วนใหญ่ครับ กินขนมปัง ไม่กินข้าว เย็นกินน้อย
ตอนนี้เลยเหมือนเวลาชีวิตมันรวน จะเเก้ยังไงดีครับ ก่อนหน้านี้ที่น้ำหลักลงมาเยอะ ผมเองก็รู้สึกไม่มีเเรงนะครับ เเต่ยังทำทุกอย่างได้ปกติ
เหมือนร่างกายมันพร้อมตลอด  ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำครับ