ผอมมากครับ บุคลิกไม่ดี กินได้น้อย ทำไงดีครับ

ผมเป็นผู้ชายอายุ 19 หนัก42 สูง 170 คือผอมมากครับ แห้งๆเลย เป็นงี้มาตั้งแต่เด็ก
ปัญหาของผมคือไม่ใช่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ผมเป็นคนกินได้น้อย เคยพยายามกินเยอะๆ
ยัดยังไงก็ไม่ไหว ปริมาณข้าวที่ผมกินได้ เท่ากับข้าวคนอื่นแค่ 3 คำ ประมาณนั้นเลยครับ
เป็นคนขี้เบื่อง่ายด้วย ชอบเบื่ออาหารที่บ้าน ซ้ำๆเดิมๆไม่อร่อยเอาซะเลย อยากจะกินเยอะๆก็ไม่ไหวอีก

และผมเป็นคนเล่นกีฬาไม่เป็นด้วย นอกจากผอมแล้ว บุคลิก ท่าเดิน การยืน ตอนนี้คือแย่มาก
เดินธรรมดา ก็มีแต่คนทักว่าเดินเหมือนคนไม่มีแรง พอพยายามจะเดินให้เหมือนคนมีแรง กลับกลายเป็นเสียบุคลิกไปอีก กลายเป็นเดินเขย่งๆแปลกๆไปเลย
และที่ว่าไม่มีแรงก็คือไม่มีแรงจริงๆ ยกของอะไรหนักๆ แขนสั่น หัวสั่นไปหมด เคยพยายามฟิตตัวเองในห้อง ไปซื้อนัมเบลมายก แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย
จะลองวิดพื้นก่อนนอน ก็วิดได้ทีเดียว แล้วขึ้นมานอนใจเต้นตุบๆเหมือนจะหลุดออกจากอก คือวิดไม่ไหวจริงๆ

อยากลองไปหาหมอดู ก็ไม่รู้ต้องไปหาหมออะไร แล้วหมอเขาจะช่วยอะไรเราได้ไหม
เพราะขนาดตัวเองก็รู้ว่าควรจะกินเยอะๆและควรออกกำลังกาย แต่ก็ทำไม่ได้สักอย่าง

วอนผู้รู้ ช่วยแนะนำผมทีว่าควรจะทำยังไง เริ่มจากตรงไหนไปตรงไหน
การเป็นคนผอมมากๆ มันเป็นปัญหาใหญ่ของชีวิตจริงๆครับ T_T