หาเทรนเนอร์ ที่เมืองกาญครับ

ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time

ตามหัวเลยคะ พอดีจะออกกำลัง สร้างกล้ามเนื้อ แต่อยากได้เทรนเนอ คือมันมีราคาอะไรบ้างคะคือไม่มีข้อมูลเลย ไม่เอาที่บอกไปทำตามยูทูป อะไรเนี่ย ทำแล้วคะ บาทเจ็บแทน เลยคิดว่า มองหายิมที่มีเทรเนอดีกว่าแต่เอารา

ล่าสุดเราตัดสินใจสมัครเมมเบอร์ที่ยิมแห่งหนึ่ง และซื้อแพคเกจ PT มาด้วยค่ะ ก่อนหน้านี้เราไม่เคยเป็นเมมเบอร์ที่ไหนเลย ออกกำลังกายด้วยการวิ่งตามสวนสาธารณะและลู่วิ่งที่บ้านเองเฉยๆ บางช่วงก็หยุดไปจนรู้สึกอย

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากกล้ามแขนใหญ่ลีนๆมาก บั่บให้เส้นเลือดขึ้นชัดๆ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากินครบหรือเปล่า ไม่ค่อยสะด

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาวพันทิป มีเรื่องรบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ ค่ะ พอดีแฟนเราต้องการหาเทรนเนอร์มาช่วยสอนเรื่องการออกกำลังกาย เนื่องจากที่ผ่านมาเป็นเวลาเกือบปีแล้ว ที่แฟนเราออกกำลังกายเองที่บ้าน แต่เหมื

อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด

กำลังจะไปสมัครฟิตเนสค่ะ ทีนี้ถ้าสมัครสัญญา 1 ปีจะได้ส่วนลด 50% 2 รอบบิล หรือ trainer ฟรี 3 ครั้ง ครั้งละ 45 นาที ทีนี้เราก็ไม่ได้คิดจะจ้างเทรนเนอร์ระยะยาวอยู่แล้ว (ยังเรียนอยู่ค่ะ เงินไม่ค่อยสะดวกเท่า

สวัสดีคะ คือก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าเราไม่ใช่คนที่อ้วนหรือตัวใหญ่อะไร เราอายุ20 หนัก53สูง169 คือเราสูงนะดูผอม แต่ว่าเราก็มีพุงกะทิมีไขมันสะสม คือคนอื่นอาจจะมองว่ามันโอเคไม่ได้อ้วน แต่สำหรับเราๆยังอยา

เนื่องจากได้ไปสมัครสมาชิกฟิตเนส เพื่อหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย หลังจากสมัครเสร็จก็จะมีเทรนเนอร์ให้ 3 ครั้งแรก เมื่อครบแล้ว ทางฟิตเนสก็จะเสนอ บริการเทรนเนอร์ส่วนตัวให้ สมควรจะซื้อบริการดีไหมค่ะ และ

อยากหาเทรนเนอร์ มาช่วยคลุมในการออกกำลังกาย แหละ คลุมอาหาร พอดีๆตอนนี้น้ำหนักพอเยอะสำควร และขอทราบราคาด้วย T T ขอบคุณมากครับ :D