มีใครที่ไม่ชอบกินน้ำผลไม้บ้างมั้ยคะ?

จาก 13 กพ. มา 15 พค. 2569 3 เดือน ผมกลับมากินอาหารทั่วไป ซื้อกินตามตลาด ลาบ หม่ำ ส้ม ส้มตำ อาหารอีสาน ผลไม้ก็ด้วยมะม่วง บางวันสามลูกเลย ไอติม น้ำผลไม้ น้ำอัดลม กินเนื่องจากอากาศร้อน 42 องศา ขนมไทย อาห

หลายคนที่กำลังตั้งใจลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ มักจะเริ่มต้นด้วยการเลือกกินอาหารที่ดูเหมือนจะ "คลีน" หรือมีภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่รู้หรือไม่ว่า อาหารบางอย่างที่หน้าตาดูเป็นมิตรและถูกเคลมว่า

หน้า–มือบวม ไม่ใช่แค่กินเค็ม! นักโภชนาการเผย 7 ผลไม้โพแทสเซียมสูง ตัวช่วยลดอาการบวมน้ำ แนะควรรับประทานหลังมื้ออาหาร เคยตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่าหน้าบวม มือบวม หรือแหวนที่ใส่ประจำกลับถอดไม่ออก

เมื่อพูดถึงการ "ปัญหาสุขภาพตับ" หลายคนมักนึกถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันดับแรก แม้ไม่ได้แตะแอลกอฮอล์เลยสักหยด ตับของคุณก็อาจถูกทำลายอย่างเงียบๆ เพียงเพราะบริโภคผลไม้บางชนิดที่อร่อยและมีประ