หาเพื่อนไปออกกำลังกาย สะพานแขวน แถวพระราม3

สงสัยมานานแล้วครับตั้งแต่เด็กๆ คือถ้ามันทำให้เหมือนวงแหวนตะวันออก(สะพานวงแหวนอุตสาหกรรม)ไม่ได้หรอครับ ให้รถขึ้น ลง ชันกว่าเดิม รถใหญ่ก็วิ่งช้า เบรคก็ลำบาก รถก็ติด มันเกิดจากอะไรหรอครับ เทคโนโลยีไม่พอ

ขึ้นทางด่วนด่านสุขสวัสดิ์ แล้วจะไปพระราม9  เหมือนป้ายบนทางด่วนจะบอกให้ ลงสะพานแขวนแล้วไปทางซ้ายใช่มั้ยครับ แต่จริงๆควรไปทางขวารึป่าวครับ   เห็นรถตู้จะวิ่งไปทางขวา

ตามบนเลยตัวเธอ หาเพ่ือนวิ่ง ตีแบท ออกกำลังกาย อะไรก็ได้ อ้วนตัวจะแตกแล้ว ใครว่างๆหลังไมค์มา วันไหนก็ว่ากันแลกไลน์หลังไมค์นัดกันอีกที แก่แล้วต้องวิ่ง ฮึบๆๆๆ ขอบคุณค่ะ 555

ช่วงนี้เราเริ่มสนใจการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง (ตามกระแสที่เค้าฮิตกัน) เราวิ่งอยู่แค่ 2 สวนเอง คือ สวนลุมพินี กับ สวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ (ใต้สะพานแขวน) ตอนนี้อยากเปลี่ยนบรรยากาศไปสวน ฯ อื่นบ

วิ่งออกกำลังกายบนพื้นปูน วิ่งนานๆ รู้สึกถึงแรงกระแทกที่หัวเข่า รองเท้าวิ่งแบบไหนจะช่วยลดแรงกระแทกลงได้บ้าง หรือจะมีวิธีลดแรงกระแทกอย่างไรบ้างครับ

​ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม

หาเพื่อนลดความอ้วนครับ ออกกำลังกาย ผมหนัก 76 สูง 169 มันเริ่มอ้วนคับ อยากฟิตหุ่น

ไอ เจ็บคอสามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ ? ปกติเป็นคนออกกำลังกายมาตลอด 5 วันต่อสัปดาห์ เพิ่งมาเป็นไข้หวัดกลัวอ้วนไปหว่าเดิม อยากออกกำลังกายมากแต่เหมือนสังขารจะไม่ไหว เราสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างคะ ? กรณ