ตัวนิ่มทำยังไงดี

คือตอนนี่เราน้ำหนัก 55 สูง 161 อยู่ในเกนปกติ แต่คนภายนอกจะมองว่าอวบๆ (เราก็ว่าอวบจิงๆ) มันลงแขนกับขา พุง อยากจะถามว่า ควรแบ่งออกกำลังกายยังไงดี รึว่าเต้นคาดิโอ้ 30นาทีทุกวันจะช่วยลดมั้ย ตอนนี้อยู่

สวัสดีค่ะเราอายุ 19 ค่ะ ร่างกายแข็งดี มีแรงทำทุกอย่าง ช่วงนี้กำลังออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแล้วแต่ก็ลดหุ่นด้วยค่ะ แต่ตอนนี้คือเราเป็นคนที่เนื้อนิ่มอะค่ะนิ่มแบบทั้งตัวเลยตั้งแต่เด็ก ตอนแรกก็คิดว่าคงไม่มีป

สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร

เราคบกับแฟนมา 6 ปีแล้ว ตอนที่รู้จักกันแรกๆ แฟนเราหน้าตาดีมาก หุ่นดีสมส่วน ไม่อวบมากขนาดนี้ ตอนนี้ปล่อยตัวเริ่มอวบอ้วนพุงพุ้ยมาก ชวนไปวิ่งออกกำลังกายก็ไม่ไป คือเราไม่ได้รังเกียจเลยที่แฟนจะอ้วน แต่เราอ

หน้าอกมันนุ่มนิ่มเกินมันปกติมั้ยคะ เเต่อกไม่ได้ห่างนะคะ หนูเป็นคนมีหน้าอกมาตั้งเเต่เด็ก ๆ เเล้วอ่ะค่ะ  ใส่ยกทรงที่มันมีเหล็กบ่อยมันเกี่ยวรึป่าวคะ  ตอนนี้หนูอายุ 15 อก 44 ไม่เเน่ใจคัพอะไร หนู

คือเราย้วยๆนิ่มๆทั้งตัวเลยค่ะ55555 ไขมันเราเยอะด้วย+เคยอ้วนมาก่อนแล้วลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารอย่างเดียวค่ะ มันเลยไม่เฟริม ตอนนี้เราเริ่มกลับมาอวบๆอีกแล้วค่ะ5555 ขอวิธีลดน้ำหนัก+ทำให้เฟริมหน่อยค่ะ

มุมมองสาวอวบ หุ่นตรง ในทุกคน ทุกคนมองยังไงหรอคะ แบบว่าเราเป็นคนมีน้ำมีนวลแต่ช่วงพุงมันย้วยนิดนึง แต่ไม่ขนาดนั้น เราต้องใส่เอวลอยในเร็วๆนี้ อยากรู้ว่าทุกคนมองว่ามันแปลกมั้ยคะ เวลาเรานั่งหลังงอจะเปนชั้น

แต่ก่อนผมเป็นคนที่ตัวนุ่มนิ่มครับ จับแขน ขา พุงนิ่มๆบีบเล่นได้ตลอด เพื่อนที่เคยบีบยังตกใจเลยครับว่าทำไมนิ่มขนาดนี้ แต่รูปร่างไม่ได้อ้วนนะครับ พออวบๆ พอช่วงโควิดระบาดหนักมา ต้องกักตัวอยู่บ้านยาวๆยิ่งอ้

คือเราอยากหุ่นแบบนิกกี้มินาจอะคะ เราควรจะทำยังไงดี อวบๆเอวคอดก้นใหญ่ๆคือมันดีต่อใจมากเลยค่ะ ตอนนี้เราก็ออกกำลังกายอยู่นะคะแต่คือมันไม่้ค่อยน่าพอใจเท่าไหร่อะคะ เราควรจะไปศัลยฯ ก้นดีมั้ย นี่คือแค่คิดเล