อยากสูงช่วยแนะนำหน่อยคับ

คือปัจจุบันผมอายุ 20 สูง 173 แต่อยากสูงสัก 175 เป็นไปได้มั้ย พ่อสูง 171 แม่สูง 158 คือแค่นี้ผมก็สูงกว่าคนในบ้านแล้วแต่ก็อยากเพิ่มอีกอะครับ ถ้าผมเปลี่ยนการกินให้ดีขึ้นกินโปรตีน,นม,ผัก และออกกำลัง เวท,

ผมจะลอง ทาดังนี้ ดูห้ะ มื้อเช้าข้าวไข่เจียว มื้อเที่ยงกินบ้างไม่กินบ้าง (แต่ทำไข่เจียวกิน) มื้อเย็น อด คับ 555 ส่วนการออกกำลังกาย ผมขี้เกียจวิ่งอะเลยเอาการวิดพื้น กับ ซิทอัพมาแทน (ผมไม่รู้นะว่ามันช่ว

ปัจจุบัน ผมอายุ 23 จบ ปตรี กำลังเรียนต่อ สส170 นน59  คือ ช่วงที่ผ่านมาอ่าน นส เยอะ บางทีก็ขี้เกียจอ่าน ที่จะไปสอบเขาก็เลื่อน เลยผ่อนการอ่านลงนิดนึงอยากมีคนคุยด้วย คือ ผมไม่เเสดงออกน่ะ เพื่อนเเละค

ตัวผอม นน.67 สส.186 ขอย้ำว่า186 น่ะคับ ซึ่งอยู่ในเกณว่าผอมแล้วน่ะคับ ก่อนหน้านี้คือออกกำลังกายทุกวันคับ เพราะคิดว่าตัวเองอ้วน เนื่องจากทั้งนมและพุง มันย้อยมามากเลยคับ นมนี่เหมือนนมเด็กสาวเลยคับ กลุ้มใ

ตอนนี้หนูสูง 157 เซนค่ะ อายุ 14 ปี พ่อสูง 180 แม่สูง 155 อยากสูงประมาณ 165 เซน จะเป็นไปได้มั๊ยคะ ช่วงนี้ออกกำลังกาย ดื่มนมวันละลิตรค่ะ

ผมอยากจะย้ายค่ายน่ะคับ แต่เป็นซิมเติมเงิน สามารถย้ายเป็นเบอร์เดิมได้ไหม เสียดายเบอร์น่ะคับ เพราะขี้เกียจไปแจกเบอร์ใหม่ คือผมจะไม่ทนกะ dtac อีกต่อไปแระ สัญญาณห่วยแตกน่ะคับ และอีกอย่าง fb ไม่ต้องมาแก้ไ

สวัสดีค่ะ กันยานี้เราจะ16แล้ว แต่เรายังสูงแค่160 ซึ่งพ่อเราสุง193 แม่ 155-_-(โก๊สสสสสสส) อยากถามว่ามีวิธีอย่างไรช่วยกระตุ้นความสูงคะ ●กิจวัตร การนอน ดื่มนมขอละไว้ในฐานนี้ อยากได้เพิ่มเกี่ยวกับ การออกก

สวัสดีค่ะตอนนี้เราอายุ14ค่ะสูง154-155 cm.มีประจำเดือนมาแล้ว3ปีค่ะอยากถามถามเพื่อนๆที่น่ารักหน่อยค่ะว่าเราพอจะมีโอกาสบ้างมั้ยขอแค่160upก็ได้ในบรรดาพี่น้องเราสูง160upหมดเลยยกเว้นเรา​ ใครมีวิธีก็รีวิวได้

ใครๆที่ใช้มือถือระบบเเอนดรอยด์(ย้ำว่ามือถือเเอนดรอยด์) เเล้วสามารถ copy session I'd ได้.สอนทีคับ คือเรื่องของเรื่องคือ ขี้เกียจไปร้านคอม. หรือใครพอจะมีลิ้งค์หรือวิธีการต่างๆ ช่วยคอมเม้นท์ไว้ทีน่ะคับ

ตอนนี้กลุ้มใจมาก ยิ่งวันยิ่งอ้วนเอา ส่วนสูง 150 หนัก 46 แต่เอววัดแล้วตั้ง 30 นิ้ว พยายามออกกำลังกายแล้วก็ไม่สำเร็จ ยอมรับว่าขี้เกียจ กลับจากทำงาน ก็เหนื่อย กลับมาก็นอน เรื่องกินก็กินพอประมาณ ตอนเย็น