ตอนนี้ผอมมากค่ะ สูง 161ซม. น้ำหนัก 41 เอง หน้าก็แห้งบริเวณจมูก แผลเป็นก็หายช้า อยากเพิ่มน้ำหนักด้วยค่ะ กินวิตามิน ACE มันจะทำให้อ้วนขึ้นบ้างได้มั้ย แล้วพวกหน้าแห้ง แผลเป็นจะหายเร็วขึ้นบ้างมั้ง แล้วต้อ

ทานวิตามินซีแล้วอ้วน บวมๆ ใครเป็นบ้างคะ??

สวัสดีเพื่อนทุกคน ตามหัวข้อกระทู้เลย อยากทราบว่าตอนลดน้ำหนักสามารถกินวิตามินซี(วิตามินซี่ที่เป็นอาหารเสริมแบบเม็ด)ได้ไหม ? ถ้ากินไม่ได้เพราะอะไร ? ☆ ขอบคุณล่วงหน้าน่ะคับ🙇🙇🙇 ☆

อยากทราบว่า หนุ่ม ๆ สาว ๆ สายสุขภาพทุกท่านกินวิตามินและอาหารเสริมอะไรบำรุงร่างกายกันบ้าง แล้วกินกันวันละกี่เม็ด เมื่อก่อนเราไม่กินเลย พออายุเยอะขึ้นหมอแนะนำให้ลองกินบางตัว พอกินแล้วรู้สึกร่างกายดีขึ้น

เรามาคุยกันสำหรับมื้อเสริมกันดีกว่าครับ ในงบจำกัดไม่เกิน 3000 ต่อเดือน ผมกำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ตอนนี้ 50 อยากเพิ่มไปถึง 60 และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ตอนนี้ที่ผมกำลังเริ่มกินอยู่คือ ขนมปังอิ่มคุ้มเซเว