เบื่ออาหารแต่อยากอ้วน ทำไงดีคะ

คือพี่สาวส่งอาหารเสริมแบบชงมาให้ทาน เราทานแทนอาหารสามมื้อเลย น้ำหนักลงจริง แต่ผ่านไปหนึ่งอาทิตย์เราเริ่มเป็นตะคริวค่ะ !!! เดินห้างอยู่ดีๆก็เป็น นอนๆอยู่ก็เป็น แสดงว่าเราขาดแร่ธาตุอะไรบางอย่างใช่มั้ยคะ

คือหนูเป็นคนที่น้ำหนักตัว90ค่ะ อยากแต่งตัวสวยๆ อยากผอมเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังยังไงดี หนูสูง166 น้ำหนัก90โล ค่ะ อายุ13 อยู่ม.2 หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ ใครก็ได้ช่วยแนะนำหนูหน

สวัสดีครับ วันนี้อยากมาปรึกษาและสอบถามเรื่องสุขภาพ ต้องบอกก่อนว่าช่วงก่อนผมประสบอุบัติเหตุจนเข่าหักและตอนนี้ดามเหล็กภายนอก ต้นขาและสะโพกหักทำให้ลุกนั่งลำบาก และก็แขนขวาหักยังไม่ค่อยมีแรง เรื่องที่จะปร

ตอนนี้เราอายุ33ปีหนัก43-44กิโล มีลูกแล้ว2คน ทานยาคุมของมาร์วิลอน28กล่องสีฟ้า หน้าเราไม่เป็นสิวเลย แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลย ยิ่งอายุเยอะขึ้นผิวเริ่มแห้งไม่ใสเหมือนแต่ก่อน กินข้าว4เวลามีมื้อดึกตอน5ทุ่ม

กินไป2 วัน มีอาการคอแห้ง ละ นอนมะค่อยหลับ เลยหยุดทาน วันนี้ข่าวออกพอดีว่ามีสารตัวนี้ เราทานไป2เม็ด ต้องไปหาหมอไหมคะ??

ถึงเจ้าหน้าที่ Lazada . เวลาอ่านข่าวใน LINE แอพ lazada จะเด้งขึ้นมาเองตลอด จะทำการตลาดอะไรกันนักหนา น่ารำคาญมาก ตั้งค่ายังไงก็ยังเด้งตลอดเบื่อมาก . ถ้าไม่เลิกจะลบทิ้ง #lazada #ลาซาด้า

ตามข้างบนเลยคะ

สวัสดีค่ะ เริ่มเรื่องก่อนนะคะ คือเรามีอาการผมร่วงมาก เคยเขียนบทความไว้ในพันทิป (ใส่ลิ้งค์ไว้ข้างล่าง มีการอธิบายที่มาและภาพประกอบ) https://www.pantip.com/topic/36097348 จากนั้นเราก็ซื้อ วิตามิน-อาหา

มียาตัวไหนลดได้จริงบ้าง...เป็นคนขี้เกียดออกกำลังกาย🥴