เบื่ออาหารแต่อยากอ้วน ทำไงดีคะ

เราออกกำลังตอนเย็นเพื่อลดหุ่น ลดน้ำหนัก ไม่ทราบว่าต้องกิน อาหารเสริมพวกวิตามิน แอลคาเนทีน อะไรมั้ยค่ะ เห็นเพื่อนบอกมาว่า กินแอลคาเนทีนร่วมจะช่วยลดได้ดีขึ้น ถ้าต้องกิน ถ้าใครมีตัวไหน เเนะนำหน่อยนะคะ ข

คืออยากทราบว่า ทานยามาปีกว่าแล้ว นน. ลดลงอีกเรื่อยๆ ไม่มีทีท่าว่าจะอ้วนเลยค่ะ ทานยาวิตามินก็เเล้ว สำหรับคนเป็รไทรอยด์ทานได้ ออกกำลัง พยายามไม่เครียด ทานอาหารทุกมื้อ ยังผอมอยู่เลยค่ะ ไม่ชอบเลย ปกติตัวเ

คือผมเป็นคนที่ผอม ตอนแรกก็อ้วนนะครับหนัก 53 - 55 สูง 169 แต่พอมาอยู่มหาลัย น้ำหนักลดตอนนี้เหลือประมาณ 46 - 49 ไม่ถึง 50 ซักที กินอาหารไม่ค่อยลง เป็นคนเบื่อง่ายครับในการทาน พอดีไปเห็นเว็บขายอาหารเสริมม

ใครทานอาหารเสริมพวกลดน้ำหนัก ผิวใส ผิวขาว วิตามินรวม วิตามินต่างที่ดีๆบ้างคะ เอามาแนะนำหน่อยค่ะ อยากทานตามบ้าง ช่วงนี้รู้สึกอยากทานอาหารเสริมผิวไม่ค่อยใสไม่ค่อยสวย น้ำหนักขึ้นไม่ค่อยคงที่เท่าไหร่ **

คือเราเป็นคนที่ทานอาหารได้ยาก แต่เทียบกับคนอื่นเราก็ทานเท่าเค้าน่ะแต่ทำไมไม่อ้วนสักที เพื่อนเค้าน้ำหนักเพิ่มกันเเต่เรากี่ปีก็เพิ่มมานิดเดียว ตัวเล็กไม่ชอบเลย บางทีก็เบื่อการกินน่ะเพราะกินเท่าไรก็ไม่อ้

เรา อายุ 24 ปี สูง 164 หนัก 52 เมื่อก่อนเคยน้ำหนัก 63 โล ซูบมาก หน้าตอบ แต่ไม่อยากอ้วนไปกว่านี้ด้วยการเพิ่มน้ำหนัก แนะนำวิตามินที่บำรุงร่างกายให้หน่อยค่ะ ที่ทานง่าย บำรุงร่างกายและผิวให้ด้วยค่ะ

ท่านไหนเคยทานวิตามิน Very up บ้างค่ะ น้ำหนักเพิ่มขึ้นจริงมั้ย ถามท่านที่เคยทานนะค่ะ คืออยากอ้วนมากค่ะ

เราเป็นคนสูง ผอม แขนค่อนข้างเล็ก ไม่มีแก้ม มักจะโดนทักอยู่บ่อยๆว่าผอมมาก ผอมเกิน ส่วนตัวเราเป็นคนค่อนข้างกินเก่งนะคะ กินจุกจิกด้วยแต่น้ำหนักขึ้นยากมากกกกกก พอลงก็ลงง่ายมากกกกกกกกก ตอนนี้น้ำหนักเราจาก

คือพี่สาวส่งอาหารเสริมแบบชงมาให้ทาน เราทานแทนอาหารสามมื้อเลย น้ำหนักลงจริง แต่ผ่านไปหนึ่งอาทิตย์เราเริ่มเป็นตะคริวค่ะ !!! เดินห้างอยู่ดีๆก็เป็น นอนๆอยู่ก็เป็น แสดงว่าเราขาดแร่ธาตุอะไรบางอย่างใช่มั้ยคะ

ตอนนี้เราอายุ33ปีหนัก43-44กิโล มีลูกแล้ว2คน ทานยาคุมของมาร์วิลอน28กล่องสีฟ้า หน้าเราไม่เป็นสิวเลย แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลย ยิ่งอายุเยอะขึ้นผิวเริ่มแห้งไม่ใสเหมือนแต่ก่อน กินข้าว4เวลามีมื้อดึกตอน5ทุ่ม