กราโนล่า+โยเกิร์ต

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

7 สูตรสมูทตี้เร่งผิวใส อร่อย ทำง่าย ไม่ต้องง้อกลูต้า !

อยากผิวใสแบบสุขภาพดี ไม่ต้องพึ่งกลูต้าหรือครีมราคาแพง มาทางนี้เลยสาว ๆ! สมูทตี้ธรรมชาติ คือ ตัวจริงเรื่องบำรุงผิวจากภายใน เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ผิวต้องการ แถมทำง่าย รส

สมาชิกหมายเลข 5462727

"กราโนล่า"กับ"โยเกิร์ต"กินคู่กันแล้วยี่ห้อไหนถูกปากคุณบ้าง?

กราโนล่ามีใยอาหารที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และในโยเกิร์ตมีโพรไบโอติกส์และแบคทีเรียชนิดดีช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร เนื่องจากตัวเรามีปัญหาด้านระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย จึงกินกราโนล่ากับโ

Vindula

ดาร์กช็อกโกแลต กินคู่กับอะไร ได้ประโยชน์เพิ่ม

ดาร์กช็อกโกแลต ไม่ใช่แค่ของหวานธรรมดา แต่เป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ หากรู้จักกินคู่กับอาหารที่เหมาะสม จะช่วยเพิ่มคุณประโยชน์และทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนยิ่งขึ้น ลองมาดูก

สมาชิกหมายเลข 5462727

แนะนำสูตรลดน้ำหนักเพียง 3 วัน ลดได้เกือบ 4 กิโลโดยไม่ต้องออกกำลังกายและไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก

วันนั้นตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุด และได้ทดลองกับตัวเองเพียง 3 วัน พอวันที่ 4 เช้าเราก็ไปชั่งน้ำหนักพบว่าลดได้เกือบ 4 กิโลกรัมเลย แต่ก็ขึ้นอยู่ที่ตัวเองด้วยนะว่าจะรักษาวินัยในการลดได้มั้ย แต่พอหล

สมาชิกหมายเลข 2168525

กรีกโยเกิร์ต ... ซูปเปอร์ฟู้ดสำหรับฟื้นฟูร่างกายหลังจาก Long Run วิ่ง

ส่วนผสม วัตถุดิบมีแค่ 2 อย่าง นมสด 1 ลิตร โยเกิร์ตรสธรรมชาติยี่ห้อใดก็ได้ในร้านสะดวกซื้อ 1 ถ้วย อุ่นนมสดให้ร้อนแต่ไม่เดือด ถ้ามีเทอร์โมมิเตอร์ฟู๊ดเกรดวัดก็ประมาณ 80 องศาเซลเซียส ปิดฝาทิ้งไว้ให้นมสดเร

norapob

8 “อาหารเช้า” ที่ไม่ควรกินเป็นมื้อเช้า เสี่ยงทำลายสุขภาพ แต่กลับกินบ่อย

1. ซีเรียล อาหารเช้า ยอดฮิตของใครหลายคน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ซีเรียลไม่ได้เหมาะในการกินเป็นอาหารเช้าอย่างที่เข้าใจ เพราะซีเรียลเป็นคาร์โบไฮเดรตขัดสี รวมถึงมีน้ำตาลสูง กินแล้วอาจจะทำให้ระดับน้ำตาลในเ

totoonline

10 เทคนิค กินยังไงให้ผอม ไม่ต้องอดอาหาร ก็ผอมได้

การลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องที่ไม่ยากมากนัก แต่ความจริงแล้วการปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด การมีวินัยในการกินนั้นต้องฝึกฝนจนกลายเป็นนิสัย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในการลดน้ำหนักแล

สมาชิกหมายเลข 5462727

7 อาหารต้องเลี่ยง! ถ้าอยากลดน้ำหนักได้ผล แต่ไม่อยากกังวลเรื่องน้ำตาล

ตั้งใจจะลดน้ำหนักเต็มที่ แต่พอผ่านไปไม่กี่วันก็รู้สึกหิวบ่อย เหนื่อยง่าย หัวเบลอ แล้วก็กลับมากินขนมเหมือนเดิม เพราะน้ำตาลเล่นงานแบบไม่รู้ตัว! จริง ๆ เราไม่ต้องตัดน้ำตาลแบบสุดโต่งจนเครียด แค่เลี่ยงอาหา

สมาชิกหมายเลข 5462727

ขอสอบถามเกี่ยวกับขั้นตอนการทำครีมชีสด้วยค่ะ

เพิ่งลองทำครีมชีสครั้งแรก โดยใช้วิธีทำนมให้เป็นโยเกิร์ตก่อนแล้วค่อยมากรอง เรากรองด้วยผ้าขาวบางทิ้งไว้ในตู้เย็นตั้งแต่บ่ายวันที่28จนถึงวันนี้เอาออกมารู้สึกเหมือนมันยังไม่แห้งเท่าไหร่ เปิดดูครีมชีสยังชื

คุณแม่น้องแคมป์

ขอผอมหน่อย อาหารแคลอรี่ต่ำฉบับสั้น 5 อย่าง

ขอผอมหน่อย อาหารแคลอรี่ต่ำฉบับสั้น 5 อย่าง คนมากมายอยากหุ่นดี อยากผอม และก็มักจะได้ยินว่า กินอาหารให้น้อยลง หรืออาหารแคลอรี่ต่ำๆ แต่น้อยคนที่จะบอกว่าอาหารแคลอรี่ต่ำมีอะไ

สมาชิกหมายเลข 1284683

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน อาหาร ร้านสะดวกซื้อ

{room_name}

[CR] กราโนล่า+โยเกิร์ต