รบกวนถามครับ ถ้าเราพยายามเล่นกล้ามอกประจำวัน โดยวิดพื้นที่ร้อยครั้ง แต่จากวิดเร็วเป็นช้าลง ค้างนานขึ้น จะได้ผลไหมครับ

กับอีกอย่างคือ ถ้าเรา ว่างเมื่อไหร่ก็วิดพื้น เช่นสะดวกอยู่บ้านทั้งวัน แต่งตัวสบายๆไม่ต้องเปลี่ยน ทำโน่นทำนี่เสร็จทุกสองสามขั่วโมง ก็วิดพื้นสักร้อยครั้ง หรือรอเวฟอาหาร ก็วิดสักสามสิบครั้ง

แบบนี้จะได้ผลไหมครับ ขอบคุณครับ