ผมอายุ 13 สูง 175 ซม. น้ำหนัก 61 กก. อยากเล่นกองหลังเก่งๆต้องทำยังไงบ้างครับ ต้องฝึกอะไรบ้าง ?

ผมสูง 175 ซม. น้ำหนัก 56 กก. เป็นคนทานเยอะครับเเต่น้ำหนักไม่เพิ่ม มีเเต่คนทักว่าผอมเกิน เลยอยากปรึกษาว่าควรจัดอาหารการกินยังไงบ้างครับ ให้น้ำหนักขึ้นบ้าง ?????

คือมีความใฝ่ฝันตั้งเเต่เด็กเเล้วว่าอยากเดินเเบบ ตอนนี้อายุได้ 17 ปี สูง 175 ซม. น้ำหนัก 45 กก. หนูฝึกเรียนเดินเเบบตั้งเเต่อายุ10ปีอยากถามว่าสามารถเป็นนางเเบบได้หรือรึป่าวค่ะ

คือเราเป็นเด็กม.1ที่มีน้ำหนัก90เลยค่ะ และมีส่วนสูงถึง175ซม. เราอยากได้วิธีการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนเลยค่ะ ช่วงนี้น้ำหนักมากก็มีผลกระทบตามมาเช่นปวดท้องแบบปวดบิด กินอาหารเยอะและหิวบ่อยจนไม่รู้จะสันหาวิธีก

ตอนนี้ผมน้ำหนัก 61 กก. สูง 175 ซม. กินโปรตีน มื้อละประมาณ 100 กรัม(เนื้อก่อนปรุง) โดยมีการเล่น body weight สัปดาห์ละ 6 วัน วันละ 1 ชม และเดินสัปดาห์ละ 4 วัน วันละ 45 นาที ระยะทาง 4.8 กม. อยากทราบว่าโป

สวัสดีครับ พอดีผมากจะถามหน่อยว่า ผมน้ำหนัก120 กก. สูง175 ซม. ผมจะรอดการเกณทหารไหมครับ

คือผมอายุ13ครับ ผมอ้วนมากกกกกกกกกน้ำหนัก 84 กก ส่วนสูง 175 ซม.ครับ ผมมีปัญหาในการออกกำลังผมไม่ค่อยมีเวลาเลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ส่วนกินผมกินจุมากๆๆเลยครับกินเยอะแบบเยอะมากกกกกกมีวิธีไหนมั้ยครับที่จะล

อรอุมากับอีบาตะนี่ใครเก่งกว่ากันหรอครับ ทั้งเกมส์รุกเกมส์รับการเสิร์ฟและผลงานสถิติต่างๆในทัวนาเมนต์ต่างๆ ใครดูเก่งกว่ากันหรอครับเพื่อนๆช่วยกันออกความคิดเห็นหน่อยครับ Onuma Sittirak สูง175ซม.จุดตบ304

แรกคลอดน้องออกมาด้วยน้ำหนัก 4.5 กิโล (แม่ไม่ได้เป็นเบาหวานนะคะ) อุ้มทีเต็มไม้เต็มมือไม่กลัวหลุด กินเก่งโตวันโตคืน ปัจจุบันอยู่ ม.1 ด้วยส่วนสูง 176 ซม. มองไปในกลุ่มเพื่อนๆจะเห็นชัดเลย เขาจะโด่สูง อยู่ค