ทำไงให้หน้าอ้วนๆ มีแก้มเยอะๆ ขอวิธีหน่อยค่ะ

ครับ จุดประสงค์หลักของการลดความอ้วนผมคือ ผมอยากให้เอว ตัว แขน ขา และที่สำคัญคือหน้าครับ แก้มผมเยอะมาก อยากให้หน้าเล้กลง ครับ ผมก็เลยเริ่มจัดการตัวเองใหม่ ควบคุมอาหารงดขนม ของมัน ของหวาน แล้วออกกำลังกา

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต