ทำไงให้หน้าอ้วนๆ มีแก้มเยอะๆ ขอวิธีหน่อยค่ะ

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

ผมอายุ 16 สูง 175 น้ำหนัก 50 ผมเป็นคนมีแก้ม ว่าจะลดแก้ม ออกกำลังกายทุกวัน กระโดดเชือก+ฟุตบอล+ฮูลาฮูป กิน 1000 แคล ต่อวัน น้อยไปไหมครับ อยากรีบๆลดแก้มอะครับ มีผลเสียไรไหม หรือกินน้อยไปหรือป่าว

ปลาสลิด กินละอ้วนไหมคะ เหมาะแก่การกินเพื่อลดน้ำหนักไหม

สวัสดีค่ะ เราอายุ21 สูง155 cm หนัก46ค่ะ รูปร่างคือ ผอม ตัวเล็กแขนขาเล็กค่ะ แต่มีพุงค่ะ คือด้วยความเป็นคนตัวเล็กใครๆก็มองว่าผอมไม่ควรลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน แต่คือทุกส่วนมันเล็กก็จริงค่ะ แต่คือพุงมันอ

กลุ้มใจมากครับ เป็นคนที่กินแล้วไม่ค่อยออกหน้าครับ (อยากดูมีเนื้อมีแก้มกับเขาบ้าง) พยายามพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว แต่ก็ยังช่วยไม่ค่อยได้ (หรืออาจจะเป็นเพราะผมจัดฟัน) อยากให้หน้าอิ่มๆมีแก้มมากครับ บางครั้ง

ผมเป็นคน น้ำหนักกลางๆ แต่หน้ากลับอ้วน และพุงมีนิดๆเองครับ แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไงให้หน้าลดได้ครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ

อยากน้ำหนักลดครับ ส่วนตัวคือ มีพุง แก้มย้อย ขาใหญ่ แนะนำ อาหารเสริม ที่ช่วยลดน้ำหนักหน่อยครับ แบบไม่โยโย แล้วไม่หิวจริงๆ อยากน้ำหนักลด

คือเรานน50 สูง160 แต่เพื่อนชอบล้อว่าอ้วน ว่าหมูตลอดเลย ซึ่งเราไม่โอเคมากๆ เราอ้วนออกแก้ม มีเหนียง มีพุงค่ะ แต่มองรวมๆสำหรับตัวเราเองเราว่าเราน้ำหนักปกตินะคะ เพราะเอา160-110 ตามมาตรฐาน จะอยู่ที่50เหมือ

สวัสดีครับ ผมอายุ14 นน.65 สส.170  อยากลดน้ำหนัก ซัก5-10กิโลกรัม ควรออกกำลังกายด้วยวิธีไหนดีครับ  ผมมีแก้มเยอะ อยากให้ช่วยแนะนำเรื่องการกินด้วยครับ ตอนนี้ผอมแล้วคร้าบบบ

สวัสดีค่ะ​ พอดีช่วงนี้เราอยากลดน้ำหนัก​ ตอนนี้สูง​ 153หนัก​ 53 ค่ะ​ เเต่ว่าไม่ได้ดูอ้วนมาก​ จะดูตันมากกว่า​ ใครมีวิธีดีๆช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ