สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 7
เดี๋ยวนี้วัยไหนก็เสี่ยงปวดเข่าปวดขา มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้หมดค่ะ ทางที่ดีควรกินอาหารบำรุงกระดูกตั้งแต่เนิ่นๆ ออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อ แต่อย่าหักโหมเกิน เน้นพวกว่ายน้ำ ปั่นจักรยานก็ได้ ถ้าปวดตอนนอนบ่อยๆให้ลองเปลี่ยนท่านอนดู เราใช้หมอนข้างหนุนหว่างขา นอนตะแคงงอเข่าเล็กน้อย ก่อนนอนชงผงสกัด We mix กินวันละซอง เราทำแบบนี้มาหลายเดือน อาการดีขึ้นแบบไม่กลับมาปวดได้พักใหญ่แล้ว ส่วนตัวเราว่าร่างกายข้างในเรามันค่อนข้างแข็งแรงและมีภูมิเยอะขึ้นจากการกินอาหารเสริมตัวนี้แหละ กระดูกส่วนที่สึกหรอได้รับการซ่อมแซม บวกกับท่านอนที่ถูกต้อง เลยทำให้ลดอาการปวด และป้องกันการกลับมาปวดซ้ำได้ดีกว่าการกินยาแก้ปวดอีก
แสดงความคิดเห็น
ปวดเข่า เวลานอน
เวลานอน หนูจะรู้สึกปวดเมื่อยบริเวณเข่า กับน่อง เวลายืดขาอะค่ะ แล้วก็เวลาขยับ หนูลองหาใน google แล้วนะค่ะ แต่จะเจอเเต่อาการที่เจอในผู้สูงอายุเท่านั้น ซึ่งตอนนี้หนูอายุ 17 ปีค่ะ ก็เลยคิดว่าจะมาสอบทราบพวกพี่ๆดูค่ะ ( ตอนนี้หนูควมคุมอาหารอยู่ ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 2 ครั้ง )ไม่รู้จะเกี่ยวรึเปล่า