มีเป้าหมายชีวิต ช่วยให้หลับง่ายหลับดี

รายงานวิจัยทางแพทย์พบว่าผู้ที่มีเป้าหมายชีวิตจะนอนหลับดีกว่าคนที่ขาดเป้าหมาย คนเหล่านี้ไม่เพียงแต่หลับง่าย ยังหมายถึงนอนหลับอย่างมีคุณภาพ เช่น ลดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep apnea)
(แหล่งข่าว Newsweek. Retrieved from http://www.newsweek.com/how-sleep-well-fill-life-purpose-study-says-634268)