ดื่มน้ำมะพร้าวแทนน้ำเปล่าได้ไหมครับ ?

ปกติช่วงนี้ดื่มแทนน้ำเปล่าเลยครับ ชอบน้ำมะพร้าวมากก ดื่มวันละประมาน 1.4 ลิตร เรื่องพลังงานการเผาผลาญไม่น่ามีปัญหาครับ ปกติตีเทนนิส 1.30 ชม. ต่อวัน มีข้อเสียด้านอื่นไหมครับ   ขอบคุณครับ