ทำยังไงดี ? ช่วยหนูหน่อยเถอะค่ะ

เราหนัก 40 สูง 161 น้ำหนักนี้ ตั้งแต่ ม.1 จนตอนนี้จะขึ้นปี1แล้ว 6 ปีน้ำหนักไม่ขึ้นเลย ทั้งๆที่เราชอบกินช็อกโกแลตมาก ขนมปัง อะไรหวานๆเรากินหมด กินเยอะด้วย ที่สำคัญเราเป็นคนที่หิวบ่อยมาก 2 - 3 ชม. เราก

คือผมลดน้ำหนักเพื่อแฟนครับ สูง 177 อายุ 17 ลดมาได้ 2 เดือนกว่าแล้ว จาก 93 เป็น 87 ครับ ก่อนหน้านี้ที่ลดก็คือ เดินเร็วกลับบ้านประมาณ 6 กิโลครับและควบคุมอาหาร จนรู้สึกว่ามันไม่ค่อยได้ผลแล้ว ผมจึงเริ่มคา

คือว่าอายุ 15 หนัก 76 สูง 165 ค่ะ หนูอยากลดน้ำหนักมากเลย อยากมาถามพี่ว่าควรทำยังไงดี ที่ รร. เพื่อนก็วิ่งกัน เกือบทุกวัน หนูก็ไปวิ่งกับเขาด้วย พอวิ่งเสร็จกลับหอ (อยู่หอค่ะ ไม่มีตู้เย็น ไมโครเวฟ กระติก

ตอนนี้ผมน้ำหนักเกือบ100สูง177ผมไม่รู้จะลดยังไงแล้วปผมเป็นคนที่กินเยอะมากใครมีวิธีช่วยผมหน่อยนะครับ

ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่ไม่คิดถึงใครแล้วไม่สามารถคุยกับคนอื่นได้ไม่มีสิทธิ์หรอกเพราะคนอื่นเขาเกลียดกับหนูไปตลอดชีวิตแล้วล่ะ ดิฉันเกิดที่จังหวัดบุรีรัมย์ ดิฉันเป็นคนพิการออทิสติกระดับที่ 2 ได้ทำบัตรคนพิการ

ตอนนี้หนูอยู่ม.1 รยว2 มันไกลบ้านหนู12โลมั้งนะ บ้านหนูอยู่ใกล้ๆโรงเรียนอัสสัมชัญ(ไม่เข้าหรอกค่าเทอมแพง) แม่บอกว่าให้หนูเรียนโรงเรียนนี้ไปก่อน พอปิดเทอม1 จะพาย้ายไปมาบพุดพันแทน หนูอยากรู้ว่ามันสามารถย้า

ตอนนี้หนูอยู่ม.1 มีเพื่อนคนนึงอยู่ห้องเดียวกันไม่ได้สนิทกันมาก นางชอบยืมปากกา,ลิขวิด ยืมทุกอย่างที่เป็นอุปกรณ์การเรียน จนตอนนี้หนูเริ่มรำคาญแล้ว หนูบอกว่าซื้อปากกาเองบ้างนะ นางก็ส่ายหัวบอกไม่ คือนางไม

หนูอยู่ม.4 เพื่อนที่อยู่ด้วยกันตั้งแต่อนุบาลก็เริ่มตีตัวออกห่างก็ไม่รู้เพราะทำไมแต่ดูเหมือนว่าเพื่อนคนนึงที่พึ่งมารู้จักกันตอนมอต้นเป็นคนเซี่ยมไม่ให้สนใจหนูหนูเหมือนเป็นคนนอก พอเวลามีใครงอนหรือทะเลาะก

อยากจะขอคำแนะนำจากพี่ๆค่ะตอนนี้หนูอยู่ม5และเรียนพรีดีกรีรามรวบคู่ไปด้วยหนูกำลังบังเลว่าจะเรียนต่อมหาลัยดีมั่ยหรือจะเรียนมหาลัยรามจนจบและมันมีข้อดีข้อเสียต่างกันยังไงบ้าง (ขอบคุณคำแนะนำล่วงหน้าค่ะ🙏🏻🙏🏻)