หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดไขมันวิธีไหนดีที่สุดครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
Weight Training
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
เห็นบอกว่าให้ลดคาร์บเพิ่มไขมันดี จะลดได้ดีกว่า
และถ้าผมกินเหมือนเดิมคาร์บ45% โปรตีน 30% ไขมัน 25% พอดีๆ แต่แคลไม่เกิน จะลดได้ดีเหมือนกันไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โปรแกรม และ รายงานผล กอล์ฟหญิง LPGA HSBC Women's World Championship 2026 วันสุดท้าย
ติดตามสกอร์สดผ่านทางมือถือและคอมพิวเตอร์ได้ที่ https://www.lpga.com/tournaments/hsbc-womens-world-championship/leaderboard และ https://hsbc2026.lpga.live/scoring ติดตามถ่ายทอดสดผ่านทาง
สมาชิกหมายเลข 3933498
การที่ผมบอกให้ภรรยาตัดพี่น้องมันเลวไหมครับ
อย่าพึ่งด่าผมนะครับ ขอเกริ่นเรื่องก่อน ภรรยามีน้องสาวคนหนึ่ง น้องสาวเป็นคนชอบคนรวยแบบไม่สนสิ่งอื่น และมั่นว่าตัวเองสวยมากๆ(สวยน้อยกว่าภรรยาเยอะ) น้องสาวคบผู้ชายคนหนึ่งที่เป็นมิจฉาชีพ ภรรยาในฐานะพี่สาว
สมาชิกหมายเลข 1540781
ขายจริงไหม้ ato อิอิอิ
ขอบฟ้าเหตุการน์
[แจกสูตร] วิธีทำ "ทอดมันหมูใส่ถั่วพู" เมนูทำง่ายๆ อร่อยทานเพลิน กับแกล้มก็ดี กับข้าวก็เด็ด! 🧆🌶️🍃
สวัสดีค่ะ ทุกท่าน...วันนี้จขกท. มีเมนูอร่อย ที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก อยากจะมาแชร์สูตรและวิธีทำ ไว้ให้ได้ลองไปทำกันนะคะ เมนูนี้เป็นไอเดีย ของคุณสามีที่อยากทำอะไรง่ายๆ ทานในบ้าน นั่นก็คือ "ทอดมันห
เที่ยวสบายสบาย
คนรายได้ 100,000-2,000,000 บาทต่อเดือน จะถูกกดให้กลายเป็น “คนจน” ภายในไม่กี่ปีต่อจากนี้?
🦒🦒🦒🦒🦒 ถ้าคุณย้อนมาอ่านโพสนี้ในวันที่สายเกินไป "คุณจะเสียใจไปตลอดชีวิต" เพราะ ภายในไม่กี่ปีต่อจากนี้ มีโอกาสสูงมาก ที่เราจะเจอกับวิกฤติทางการเงินครั้งใหญ่ ที่จะทำให้เราไม่พูดถึงวิกฤติโควิ
Lady_Simplicity
กระเทย เก้ง เกย์ เค้าดูหนังโป๊ชายหญิงกันมั้ย
คือเราก็เป็นกระเทยออกสาวเลยแหละ แต่เราไม่ค่อยชอบดูหนังโป๊แบบชายชายเพราะว่าแบบตอนดูมันรู้สึกว่า มันเจ็บแต่กลับชอบดูแบบชายหญิงปกติมากกว่าแต่เราก็แทบไม่โฟกัสที่ผู้หญิงในเราโฟกัสที่ผู้ชายตลอดแต่ถ้าแบบเรื่
สมาชิกหมายเลข 6692525
คอนโด ในเมืองที่ซื้อให้เช่าไว้เมื่อ 10 ปีก่อน ตอนนี้ขายขาดทุนยังแทบไม่มีคนติดต่อเลย
คอนโด ในเมืองที่ซื้อให้เช่าไว้เมื่อ 10 ปีก่อน ตอนนี้ขายขาดทุนยังแทบไม่มีคนติดต่อเลย ขนาดคอนโดติดรถไฟฟ้าสุขุมวิทในเมืองเลย แต่ห้อง size เล็ก ค่าเช่าก็ลดลงตั้งแต่ โควิดมา ต่อให้เพิ่มขึ้นแล้ว แต่ก็ยังไม่
xst171
ทำไมหนังโป๊ไทยหรือทางเอเชียหลายเรื่อง ถึงต้องเซ็นเซอร์หน้าผู้ชาย เปิดหน้าผู้หญิงอ่ะคะ เหมือนเป็นการเอาผู้หญิงมาประจาน
คือว่ายอมรับตรง ๆ เลยนะถึงเป็นผู้หญิงก็เหอะ เราเป็นสาวแท้และมีความต้องการทางเพศแบบเสรีและไม่ปิดบังเพราะเรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมชาติ เราเองก็ดู twitter ยังติดตาม account ที่เป็นชายแท้ หรือไม่ก็แอคที่เป็
สมาชิกหมายเลข 6340005
ป้าแนนธาตุดาวปีนี้ที่ Japan ปังแบบร่างทองเวอร์
คือครบทุกสกิว ( ยกเว้นต่อบอล 5555555555555 ) ทุบเหมือนรู้ว่าเมื่อกลับทีมชาติฉันจะทุบแบบนี้ไม่ได้ แงงงงงงงงงงงงงงง
สมาชิกหมายเลข 9049086
ตัวแม่ลงมาเคาะสนิมเบาๆ
รอบ 8 ทีมมาแน่ ชีมีชื่อมาวอร์มหลายแมตซ์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 6194163
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
Weight Training
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดไขมันวิธีไหนดีที่สุดครับ
และถ้าผมกินเหมือนเดิมคาร์บ45% โปรตีน 30% ไขมัน 25% พอดีๆ แต่แคลไม่เกิน จะลดได้ดีเหมือนกันไหมครับ