สอบถามเกี่ยวกับไมเกรนครับ

เคยเป็นมานานมาก10กว่าปีแล้ว
ช่วงหลังทำงานส่วนตัว อาการหายไปหลายเดือน
ช่วงนี้แปลก มีอาการทุกๆวันจันทร์ ทานcarfergot  ตั้งแต่เริ่มมีอาการนิดๆก็ไม่หายซะเลยทีเดียว(เมื่อก่อนหายสนิทเลยครับ)
และที่สังเกตุ หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นทางความเครียดแล้ว ก็ดูไม่มีผลอะไรเลยครับ
และ แปลกที่ ตอนที่จะเริ่มใกล้มีอาการปวด ถ้ากดบริเวณคอ ซีกเดียวกับที่ปวด
จะมีอาการเจ็บ เป็นแนว เหมือนเส้นจมหรือตึง อะไรประมาณนี้ครับ
ลองนวดคลึง ด้านท้ายทอย ก็ดูจะทำให้ อาการของเส้นตึง ดีขึ้น
แต่ไม่ช่วยยับยั้งอาการปวดเลย มันยังคงเดินหน้าที่จะปวดต่อไป
เลยอยากเรียนถามว่า เบื้องต้นจะทำอย่างไร ไม่ให้เป็นบ่อยครับ
และ ทำไมอาการเส้นคอตึง ถึงมาเวลาเดียวกันกับ ไมเกรนครับ
มันเกี่ยวข้องกันยังไงครับ
ขอบคุณครับ