คนโลกส่วนตัวสูง กับ ไม่มั่นใจในตัวเอง

เราเป็นคนนึงค่ะ ที่ค่อนข้างจะไม่มั่นใจตัวเองเอามากๆ เวลาใครมาให้กำลังใจหรือมาสอนให้เรา เหมือนมันจี้จุดเราเลยค่ะ T[]T ใครพูดเรื่องไม่มั่นใจตัวเองของเราเราก็จะร้องไห้ทุกทีเลยค่ะ เราดูถูกตัวเองมาตลอดเพรา

หนูอยากรู้ว่าการบำบัดสุขภาพจิตเขาทำยังไงบ้างหรอคะ นานรึป่าว ต้องกินยาอะไรไหม

อยากรู้ว่ามีคนเป็น GAD มั้ย มีการรักษาระยะต่อเนื่องนานแค่ไหน มีวิธีบำบัดความคิดบำบัดจิตใจยังไงบ้าง รักษากับยาตัวไหนบ้าง อยากฟังจากมุมมองคนที่เคยเป็นหรือกำลังรักษา

ทำไมบางคน ถึงชอบวิจารรูปร่างหน้าตาของคนอื่นจนทำให้เกิดความไม่มั่นใจ เสียความมั่นใจ วิตกกังวล มีวิธีรับมือยังไงบ้างคะ

เพื่อนๆมีวิธีสร้างความมั่นใจให้ตัวเองยังไงบ้างคะ เหมือนน้ำหนัก73Kg ตอนนี้เราไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะ เครียดมากๆเลย หรือมีสูตรลดน้ำหนักลงได้สัก 20Kg ภายใน6เดือน (ขอแบบไม่พึ่งยาลดความอ้วนนะคะ) สามารถเเนะ

ทำยังไงดีครับ ให้มีความมั่นใจในตัวเองมาก ทำไมเราสูงไปรู้สึกอายคนอื่นเค้าอยากเตี้ยลง อยากปกติเหมือนคนอื่น ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยครับ จะขึ้นม.5 แล้วครับ ดีที่ยังสูง190 มาตั้งแต่ม.3 แล้ว คือ 190 นี้

พยายามเข้าสังคมเยอะๆ คุยกับคนเยอะๆ จะช่วยได้ไหมค่ะ อยากแก้ไขค่ะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่แทบจะไม่มั่นใจในตัวเองเลย เราเป็นคนที่มีรูปร่างอวบ หน้าธรรมดา เราแอบชอบคนนึงอยู่ค่ะ มีคนมาจีบเค้าเยอะ แต่ละคนมีแต่คนที่ดูดีทั้งนั้นเลยค่ะ ถ้าไม่สวยก็ฉลาด ถ้าไม่ได้ฉลาดขนาดนั้นก็ห

อยากถามผู้รู้ทุกท่านว่าการฝึกตบะการประพฤติพรหมจรรย์ของฆราวาสและนักบวชทั้งศีลพระวินัยธุดงควัตรฉันข้าวมื้อเดียวฉันรวมในบาตรเป็นแนวทางให้จิตเห็นกิเลสมากขึ้นเห็นความอยากเห็นทุกข์มากขึ้นหรือเปล่าครับทำไมถึ