หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดูยังงัยว่าเป็นแมนเเท้ หรือ เป็นเกย์
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมผู้ชายเเท้100% พอดีไปเล่นฟิตเนสมาอยากลดน้ำหนัก อยากมีกล้าม เห็นมีคนเล่นกล้ามหลายคนมองผมด้วยสายตาเเบบบอกไม่ถูก เขาออาจจะมองปกติธรรมดา หรือ มองเเบบสนใจรึเปล่าก็ไม่รู้ แต่ไม่ได้คุยอะไรกัน
ก็ไม่รู้ว่าเขาสังเกตุยากไหม ดูจากอะไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก กล้ามเนื้อลด FAT ไม่ลด ทำไงดี T^T
ผมเข้าฟิตเนสมาได้ 4 เดือนล่ะครับ วิ่ง จักรยาน คลาสต่างๆ ทั้งมวย เต้น แล้วก็มีเวทบ้าง คุมอาหารด้วย แต่ไม่เคร่ง100% ผอมลงจริงๆ แต่ FAT% หายไปแค่ 2-3% เอง แต่กล้ามเนื้อนี่ นอกจากไม่เพิ่มแล้ว ยังหายไปซ่ะ
Weeraphon S.
ทำยังไงให้เพิ่มน้ำหนักเวทได้บ้าง เมื่อกล้ามเนื้อบอกไม่ไหวแล้ว
คือเล่นฟิตเนสมาประมาณ 2 เดือนแล้วครับ แรกๆ ก็ยกแล้วก็กลับมานอนปวดเป็นธรรมดา เดี๋ยวนี้ยกแล้วไม่ปวดแล้ว ปวดเฉพาะตอนยกเท่านั้น จะเพิ่มก็เพิ่มไม่ไหวเพราะมันยกไม่ขึ้น ยกด้วยน้ำหนักเท่าเดิมก็เหมือนกล้าม
โยเกิร์ตใส่มังคุด
ฟิตเนสมา3เดือนเเล้วครับ กล้ามยังไม่เห็นชัดเลย ต้องทำไงครับ
ตามกระทู้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 2247744
วิธีwork out ที่ได้ผลสำหรับ skinny fat
สวัสดีค่ัะ ดิฉันเข้าฟิตเนสมาได้ 2 สัปดาห์เเล้วค่ะ เเต่น้ำหนักไม่ลดเลย ดิฉันเล่น 4 วัน/สัปดาห์ เเต่ละวันจะเล่นเวทก่อน ครึ่งชม เเล้วต่อด้วย คาดิโอ 40 นาที แต่หลังจากได้อ่านกระทู้หลายๆกระทู้ จึงรู้ว่า
ChillthatAutumnbrings
คือผมจะลดน้ำหนักผมควรทำอย่างไรครับ
ตอนนี้ผมกำลังอยู่ชั้น ม.3(ใกล้จบแล้ว เย่!) น้ำหนักผมอยู่ที่100กิโลกรัม ผมสูง170 เซนติเมตร แต่ผมเคยเข้าฟิตเนสมาก่อนตอนนั้นน้ำหนักของผมอยู่89 ลดจาก91 แล้วก็มีกล้ามแถมมาด้วยอะครับ แต่นอนนี้ไม่ได้เข้าแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4086996
ความคิดที่ฆ่าตัวเอง
สวัสดีผมชื่อ ม.... มีพี่คนไหนที่เป็นเหมือนผมบ้างครับเเบบเวลาไปอยู่กลางคนเยอะจะรู้สึกไม่โอเครเเล้วเวลามองหน้าคนอื่นพวกพี่เป็นเหมือนผมไหมครับเวลาผมมองหน้าคนอื่นเเล้วมันรู้สึกว่าตัวเองไม่สมควรมาอยู่นี้หร
สมาชิกหมายเลข 9207464
คนผอมเล่นฟิตเนส
เล่นฟิตเนสมา 3 เดือน ตอนแรก น้ำหนัก 48 สูง 176 ผอมมาก ตอนนี้ หนัก 55 แต่แขน หน้าอกยังเล็กเหมือนเดิม แต่เริ่มมีกล้ามเนื้อบ้าง เล่นไปนานๆ ตัวจะใหญ่ขึ้นไหมครับ สำหรับคนผอม กระดูกเล็กด้วย มีคนผอมคนไหน เล่
สมาชิกหมายเลข 2848732
อาการเเบบนี้เป็นอะไรกันเเน่คะ เเคร์การมอง
ใครเคยเป็นอาการเเบบนี้มั้งคะ เราชอบมองคนอื่นมองปกตินะคะเเต่ชอบมองเเบบจ้องอ่ะค่ะ เวลาคนเยอะๆเราก็จะชอบมองเลิกลั่กๆมาก เวลาเราเดินหรือนั่งเราก็ชอบมองเเบบเอียงข้างเหล่ตามองหางสายตาว่าเขาจะมองเรามั้ย จนมี
สมาชิกหมายเลข 6999258
งาน autocad กล่อง 1 เขียนเเบบ ใช้ extrude พอมองเเบบ conceptual จะเป็นภาพวัตถุ สีเหลี่ยมทึบตัน
กล่อง 2 เขียนเเบบไม่ใช้ extrude เขียน เส้นขึ้นมาเเบบธรรมดา ถ้าจะเปลี่ยนให้ กล่อง 2 มีสภาพเป็นเเท่งตัน เวลามอง เเบบ conceptual ภาพออกมาเป็น กล่องตันเเบบกล่อง1 ต้อง ใช้คำสั่งอะไรเเปลงครับ / เเปลงภาพก
สมาชิกหมายเลข 2148930
ถ้าคนที่เราเเอบชอบเขามีอาการเเบบนี้เเสดงว่าเขารู้สึกยังไงกับเราค่ะ ? ช่วยเเสดงความคิดเห็นหน่อยค่ะเราจะได้รู้
คือว่า วันก่อนเราเห็นน้องเขาเเล้วเราก็มองมองเเบบไม่ละสายตาเลยเเล้วน้องเขามีท่าทางเเบบว่าหลบตาบ้างเดินหนีบ้างหลังจากนั้นน้องเขากับเพื่อนๆของเขาก็ลงด้านล่างเรากับเพื่อนๆของเราก็ตามไป เราก็ไปอยู่ที่ศาลาส
สมาชิกหมายเลข 4921259
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดูยังงัยว่าเป็นแมนเเท้ หรือ เป็นเกย์
ก็ไม่รู้ว่าเขาสังเกตุยากไหม ดูจากอะไรครับ