หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดูยังงัยว่าเป็นแมนเเท้ หรือ เป็นเกย์
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมผู้ชายเเท้100% พอดีไปเล่นฟิตเนสมาอยากลดน้ำหนัก อยากมีกล้าม เห็นมีคนเล่นกล้ามหลายคนมองผมด้วยสายตาเเบบบอกไม่ถูก เขาออาจจะมองปกติธรรมดา หรือ มองเเบบสนใจรึเปล่าก็ไม่รู้ แต่ไม่ได้คุยอะไรกัน
ก็ไม่รู้ว่าเขาสังเกตุยากไหม ดูจากอะไรครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความคิดที่ฆ่าตัวเอง
สวัสดีผมชื่อ ม.... มีพี่คนไหนที่เป็นเหมือนผมบ้างครับเเบบเวลาไปอยู่กลางคนเยอะจะรู้สึกไม่โอเครเเล้วเวลามองหน้าคนอื่นพวกพี่เป็นเหมือนผมไหมครับเวลาผมมองหน้าคนอื่นเเล้วมันรู้สึกว่าตัวเองไม่สมควรมาอยู่นี้หร
สมาชิกหมายเลข 9207464
ลดน้ำหนัก กล้ามเนื้อลด FAT ไม่ลด ทำไงดี T^T
ผมเข้าฟิตเนสมาได้ 4 เดือนล่ะครับ วิ่ง จักรยาน คลาสต่างๆ ทั้งมวย เต้น แล้วก็มีเวทบ้าง คุมอาหารด้วย แต่ไม่เคร่ง100% ผอมลงจริงๆ แต่ FAT% หายไปแค่ 2-3% เอง แต่กล้ามเนื้อนี่ นอกจากไม่เพิ่มแล้ว ยังหายไปซ่ะ
Weeraphon S.
ทำยังไงให้เพิ่มน้ำหนักเวทได้บ้าง เมื่อกล้ามเนื้อบอกไม่ไหวแล้ว
คือเล่นฟิตเนสมาประมาณ 2 เดือนแล้วครับ แรกๆ ก็ยกแล้วก็กลับมานอนปวดเป็นธรรมดา เดี๋ยวนี้ยกแล้วไม่ปวดแล้ว ปวดเฉพาะตอนยกเท่านั้น จะเพิ่มก็เพิ่มไม่ไหวเพราะมันยกไม่ขึ้น ยกด้วยน้ำหนักเท่าเดิมก็เหมือนกล้าม
โยเกิร์ตใส่มังคุด
ฟิตเนสมา3เดือนเเล้วครับ กล้ามยังไม่เห็นชัดเลย ต้องทำไงครับ
ตามกระทู้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 2247744
ใครไม่ปวดหลังบ้าง? 🤦🏻♀️🤦🏻
ที่นั่งอ่านอยู่นี่ก็กำลังปวดหลังอยู่ใช่มั้ย 555555 . ไม่น่าแปลกใจครับ เพราะมันเป็นไลฟ์สไตล์ของคนทั่วโลกที่แทบจะก็อปกันมา ก็คือ “นั่งยาว... จ้องจอ... นอนดึก... และไม่ค่อยขยับตัว” ไม่ใช่แค่
Lady_Simplicity
ผมมีนิสัยเเบบนี้เเปลกไหมครับ
ก่อนอื่นผมต้องบอกนะครับว่า ผมเป็นผู้ชายเเท้ 100% เพราะพฤติกรรมของผมต่อไปนี้ หลายๆคนอาจจะคิดว่าผมเป็นเกย์ จึงอยากถามความเห็นของเพื่อนๆว่านิสัยของผมเเปลกจากผู้ชายปกติไปรึเปล่าครับ? - ผมจะโกนหนวดทุกๆ 2
สมาชิกหมายเลข 3924645
เงิน2,000 ซื้ออะไรดี? ดัมเบล vs เวย์เพิ่มกล้าม
ก็ตามหัวข้อเลยครับ พอดีก็เล่นฟิตเนสมาซักรยะหนึ่งแล้วครับ แต่เล่นที่ห้องนะครับขก ไปยิมคนเยอะไม่สะดวกไม่ชอบอะรรับ พอดีก็มีกล้ามขึ้นมานิดหน่อยอ่ะครับแต่ไม่มาก ขึ้นยังไม่ค่อยชัด ก็เลยคิดว่าจะซื้อตัวไหนดีก
สมาชิกหมายเลข 3518632
ปัญหากระดูกคอเคลื่อนได้ หรือที่เรียกว่าภาวะ "Text Neck" (เท็กซ์เน็ค)
ตามที่ได้มีโอกาสคุยกับพี่คนหนึ่งแล้วได้รับข่าวว่าน้องของพี่คนนี้ เกิดอาการเส้นเลือดในสมอง (Stroke) พอไปรพ.ทำ CT Scan แล้วหมอฉีดยาเข้าไป เกิดอาการชา ก็เลย MRI ต่อ ก็ไปเจอ กระดูกคอเคลื่อน ทับเส้นประสาท
totoonline
วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"
#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม
สมอารมณ์หมาย ณ
ผมจะเริ่มเล่นฟิตเนส ต้องทำอะไรยังไงบ้าง?
คืออาทิตย์หน้าผมจะเริ่มเล่นฟิตเนสครั้งแรก ผมอยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่เคยเล่นฟิตเนสมาก่อน หรือมีความเชี่ยวชาญด้านนี้ ผมต้องทานอาหารอะไร?กี่มื้อ? กินเวย์เวลาไหน? นอนเท่าไหร่? เวลาเล่นต้อง
สมาชิกหมายเลข 1676073
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดูยังงัยว่าเป็นแมนเเท้ หรือ เป็นเกย์
ก็ไม่รู้ว่าเขาสังเกตุยากไหม ดูจากอะไรครับ