ผมเล่นเวทแล้วแถวบ่าแข็ง และหมอนวดชอบบอกว่าเส้นตึงตรงบ่า กล้ามแถวบ่าต้องเป็นยังไงเหรอถึงจะดี

กระทู้คำถาม

กายภาพบำบัด นวดเพื่อสุขภาพ นวดแผนไทย ฟิตเนส

ไม่เข้าใจ เวลาไปนวดตัวทีไร หมอนวดจะแบบเส้นตึงนะตรงไหล่ คือ ก็เล่นกล้ามไงครับ มันก็เลยตึงเลยแข็ง จะให้มันอ่อนยวบยาบหรือยังไง พอเขากดไปก็ไม่ได้ว่าจะทำให้มันอ่อนได้ แถมกดเสร็จก็ทำให้เจ็บอีก เลยอยากรู้ว่า แถวบ่าที่เส้นไม่ตึงสำหรับคนเล่นกล้ามมันเป็นยังไงเหรอครับ มันต้องเป็นกล้ามบ่าที่ยืดหยุ่นหรือยังไง