เมื่อยล้าต้นขา โคนขา จากการเปลี่ยนท่าเดิน ควรกลับไปเดินแบบเดิมไหมครับ

ปกติเป็นคนเดิน ท่าไข่ใหญ่ เท้าแบะออกข้างครับ ตอนนี้กำลังหัดเปลี่ยนให้เท้าตรงไปด้านหน้า ทำมา 2 วันแล้วรู้สึกเมื่อยล้าต้นขา โคนขาหลังมากๆ ยิ่งตอนนอนยิ่งเมื่อยหนักเลยต้องพลิกตัวไปมาครับ ควรทำต่อหรือกลับไปเดินท่าเดิม