▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ช่วยทำโปรแกรม body weight ที่ครับ
เคยเล่นพวก free weight อะครับแต่ไม่ได้จริงจังมาก เพราะอยากเล่น body weight มากกว่า
เพราะไม่มีอุปกรณ์และ ยิมอยู่ไกลบ้านมากครับ รบกวนผู้รู้ช่วยทำโปรแกรมทีครับ
ว่าควรเล่นท่าไหนและ วันไหนเล่นวันไหนพักอะครับช่วยทีนะครับ
ได้โปรด