อยากมี six pack สำหรับคนไม่แข็งแรง

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3580454

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

จริงหรือไม่? ที่นักกีฬามีกล้ามท้อง(Six Pack) ที่แข็งแรงมาก ก็ยิ่งมีความฟิตมาก

ผมเคยไปอ่านบทความอะไรสักอย่างเมื่อนานมาแล้ว บอกไว้ว่า กล้ามท้อง คือจุดศูนย์รวมความแข็งแรง ความฟิตของนักกีฬา ยิ่งมีกล้ามท้องหรือ Six Pack ที่แข็งแรงมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีความฟิตมากเท่านั้น มันจริงหรือเปล

ทาเคโซ

งานอะไรที่มีเวลาสำหรับสร้าง six pack

ผมเป็นคนทำงานที่ไม่มีเวลา จึงอยากถามคนเล่นกล้ามว่า พี่ๆ ทำงานอะไรบ้างครับ ที่มีเวลาพอสมควรสำหรับบริหารกล้ามเนื้อ สร้าง six pack มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง เรื่องนี้เป็นเรื่องการใช้ชีวิตดีๆ ที่ผมอยากมี รวม

fed_02

ประโยชน์ของ Six Pack ที่มีต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวันคืออะไร?

ถ้ามี Six Pack นอกจากทำให้ดูดี น่ามอง :* ยังมีประโยชน์อะไรต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวันบ้าง? ถ้าเป็นร่างกายส่วนอื่นยังพอเข้าใจ เช่น - กล้ามแขน หัวไหล่ ทำให้มีแรงยกของหนักๆ ได้ - กล้ามหลัง เหมือนด้า

สมาชิกหมายเลข 1452719

ชอบอาร์ เดอะสตาร์ ในเรือนเสน่หา

:) six pack สวย การแสดงมีพลัง แข็งแรงงงงงมากค่ะ เป็นเดอะสตาร์คนหนึ่งที่แสดงละครใช้ได้เลย ชอบค่ะ

สมาชิกหมายเลข 839510

SIX PACK แบ่งเป็นลอนชัดเจนเป็น4-8ก้อน

พี่อ่าวเราฟิตจัดกล้ามท้องเด่นชัด ชวนสายตาสาวๆหลงไหลใคร่ลุบไล้ พี่อ่าวเราจะมี6 7 หรือ8ก้อนต้องติดตามเอา โหรหยวนต้าให้60.5 เคจีไอให้66 กรุงศรี70 อินโน 73 แต่โหรโกลเบล็กให้82 สงสัยไปลูบคลำมาแล้วถึงได้กระ

สมาชิกหมายเลข 3934433

ลิงค์ six week six pack

เนื่องจากเน็ตที่ช้ามากค่ะ เปิดดูใน youtube ไม่ได้ รบกวนขอลิงค์ ดาวน์โหลด six week six pack level 1 ขอบคุนค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1234346

สงสัยครับ ? ถ้าเราไม่ เวทบอดี้ ช่วง AB เลย cardio แค่อย่างเดียวจะสามารถ SIX PACK

เพราะเคยอ่าน เจอว่า "six pack" มีกันทุกคนอยู่แล้ว แค่ cardio เบริน ไขมันออก ก้สามารถเห็น six pack ได้ ขอคำแนะนำด้วยครับ:)

สมาชิกหมายเลข 2427021

How long have six pack???

How long have six pack??? Some Client ask: “How long have six pack?” Trainer suggest: Have six pack line with in 3-4 months & have six pack shape with in 12 months but up to eating

Trainer Neng

คนอ้วนต้องการลดน้ำหนัก คนผอมต้องการเพิ่มน้ำหนัก อย่างไหนยากกว่ากัน

ตอนนี้ออกกำลังกายจน six pack ขึ้น แต่น้ำหนักตัวลดอย่างเร็ว และคงที่อยู่อย่างนั้น ทำให้มีคนทักว่าผอมไป ดูเหี่ยวๆ ปกติไม่ใช่คนน้ำหนักมากครับ แต่ต้องการให้ร่างกายแข็งแรง ตอนนี้อยากเพิ่มน้ำหนักขึ้นสักหน่

สมาชิกหมายเลข 715400

ทำไมกล้ามเนื้อผช.คนที่ออกกำลังกาย แข็งเหมือนต้นไม้

ขำคำถามตัวเองในหัวข้อ แต่เรื่องเป็นอย่างนี้มีที่มาว่าทำไมรู้สึกแบบนั้น เพราะตอนนี้ตัวเองออกกำลังกายเน้นเวทอยู่ด้วย เลยนึกขึ้นได้และมีความสงสัย มีรุ่นพี่ที่เป็นต่างชาติที่รู้จักกันหลายปีแต่ ตอนรู้จักกั

เจ้าหญิงแห่งทราย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

อยากมี six pack สำหรับคนไม่แข็งแรง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ