ลิงค์ six week six pack

ถ้าเราทำ six week six pack level 1 วันละ 2 ครั้ง 6 วันต่อ อาทิตย์ มากไปรึปล่าวค่ะ

ใครมีลิ้งค์ดาวน์โหลดเกมเศรษฐีเซิฟญี่ปุ่น กับใต้หวันบ้าง ขอโหน่ยนะ55555 ขอบพระคุนอย่างสู้งงงงงง ^^

เล่น Six week six pack อยู่ค่ะ เคยเล่นหลายรอบแล้ว แต่รอบนี้กลับมาจริงจังและกินคลีนเพิ่มค่ะ เล่นมาได้เดือนกว่าแล้ว อยากถามว่า 1.Six week six pack ถือเป็นการออกกำลังกายแบบไหนคะ 2.ตอนนี้เริ่มอยู่ตัว อยาก

ผม สิดอัพ 200ครั้งทุกวันครับ เเต่ six pack ขึ้นนิดเดียวเองครับ

เป็นคนตัวเล็กค่ะ ผอมมาก อยากเล่นกีฬาให้ตัวดูไม่เล็กมาก เน้นอยากมีกล้ามหน้าท้องและก้นกระชับค่ะ ควรเล่นคลิปไหนดีค่ะระหว่าง 9 Exercises For A FLAT STOMACH https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU หร

สวัสดีครับ คือผมอยากจะถามหน่อยครับ ผมหนัก 51.5 กิโล สูง 175. ซม. คิดเอานะครับว่าผอมขนาดไหน ส่วนตัว บ้านอยู่ห่าง ร้านฟิดเน็ต มากก. เลยเล่นยุ่ที่บ้าน https://m.youtube.com/watch?v=EZVQLzOUZG4 ปกติทำตามค

สวัสดีค่ะ..รบกวนสอบถามเพื่อนๆที่เคยเล่นหรือกำลังเล่น six week six pack ของเจ๊จิลว่าเป็นยังไงกันบ้างคะ โดยเฉพาะเวล 2. คือก่อนหน้านี้เราเล่นเวล1 มา 3 เดือนแล้ว เลยมาขึ้นเวล 2 ได้ 2 วัน แต่บอกเลยว่าเป็น

ถามคนที่เล่น Six Weeks 6 Pack ค่ะ ว่าแต่ละวันเล่นกัน 1 หรือทั้ง 2 level ตอนแรกเล่น Level 1 รู้สึก ว่าเหนื่อยมาก ดู level 2 แล้วเหมือนจะง่ายกว่า เลยข้ามไปเล่น level 2 แทน เล่นไปเล่นมาหลายครั้งหลายวัน เ