เล่น Six week six pack อยู่ ถือเป็นการออกกำลังกายแบบไหน อยากเล่นอย่างอื่นเพิ่มด้วย

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย ฟิตเนส

เล่น Six week six pack อยู่ค่ะ เคยเล่นหลายรอบแล้ว แต่รอบนี้กลับมาจริงจังและกินคลีนเพิ่มค่ะ เล่นมาได้เดือนกว่าแล้ว อยากถามว่า
1.Six week six pack ถือเป็นการออกกำลังกายแบบไหนคะ
2.ตอนนี้เริ่มอยู่ตัว อยากออกกำลังกายแบบอื่นด้วย ควรเล่นคู่กับอะไรดีคะ

สิ้นเดือนนี้จะไปซื้อดรัมเบลมาลองยกดูค่ะ อยากออกให้ได้วันละชั่วโมง-ชั่วโมงครึ่งค่ะ

ขอบคุณค่ะ