▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากมี Six pack แต่ตอนนี้อายุ 14 มีได้มั้ย
และต้องกินอะไรละงดอะไรนอนอย่างต่ำกี่ชั่วโมงอะคับ
ผมน้ำหนัก 46-48 สูง 162-165 อะคับ
แบบไม่ต้องเข้าฟิตเนสอะคับ
------------------------
ขอบคุณสำหรับเม้นนะคับ