แฟนไม่ค่อยชอบอาบน้ำทำไงกะมันดี

เราเป็นคนอินกับการนอนมากตั้งแต่เด็ก แม่บอกว่าถ้าออกไปเที่ยวไหนแล้วเราจะหลับในรถ ถึงบ้านจะปลุกลงรถต้องงอแงประจำ ปลุกไม่ตื่น ต้องอุ้มลง โตมาประถมก็ตื่นยาก ปลุกยาก มหาลัยก็ต้องหาที่นอนกลางวันประจำ นอนแล้

คือผมเป็นคนหลับยากครับ ปกตินอน 4-5 ทุ่ม แต่กว่าจะหลับจริงๆ ก็​หลัง​เที่ยงคืนครับ ผิดกับบางคน​เช่นพ่อผม นอนลงไปไม่ถึงสองสามนาทีก็กรนคร็อกๆ แล้ว คืออึด​จริงๆ ถ้ามีอะไรทำตอนนั้นแทนการนอนก็คงจะไม่ง่วงเลยท

ต้นเรื่องมีอยู่ว่าเราคบกับแฟนคนนี้มา3ปีแล้ว เมื่อก่อนก็ต่างคนต่างอยู่ แต่ตอนนี้มาอยู่ด้วยกันแล้ว(แฟนเราเป็นทอมนะ) เราทำงานเป็นพนักงานขายไก่โลโก้สีแดง ส่วนเค้าก็ทำงานเป็นเชฟอยู่ร้านภาษาอังกฤษ2ตัว. 5555

ผมกับแฟนเลิกงานถึงห้องประมาณ 19:00 ทุกวัน หลังจากนั้นก็จะทานข้าวเย็นด้วยกันเสร็จประมาณ 19:30-20:00 คราวนี่ นางก็จะลงไปเอนหลังกับโซฟาคู่ใจในห้องนั่งเล่นดีๆแล้วก็หลับไป ถ้าผมไปกวนก็จะอารมณ์เสีย ผมก็จะปล

คือตอนนั้นเป็นช่วงที่ผมปิดเทอม ผมเลยขอแม่ว่าจะไปอยู่ที่บ้านยายเพราะผมจะได้ทำงานด้วยยายผมทำอาชีพขายดอกไม้ที่ตลาด บ้านยายผมเป็นบ้านปูนชั้นเดียวยกพื้นสูงซึ่งคืนแรกผมก็นอนกับยายในห้องนอนของยายปกติจนถึงวัน

เครียดมากเลยครับไม่ทราบว่าเป็นไร พอจะนอนก็นอนไม่หลับ พอจะตื่นก็ไม่อยากตื่น ไม่อยากลุก ไปที่ไหนก็ง่วงนอน ทั้งๆที่นอนมาเยอะแล้ว อารมณ์ก็หงุดหงิดง่าย คนมาปลุกกี่คนก็ไม่ยอมตื่น ทั้งตะโกนเปิดเพลงเสียงดัง ด

คือเราเป็นคนที่นอนหลับยากมากไม่ค่อยจะง่วงเลย กว่าจะนอนก็เช้าหรือเลยช่วงเช้าไป จะไปนอนช่วงบ่าย2-3 มีตัวช่วยอะไรดีๆเเนะนำหรือมีวิธีเเก้ไหมค่ะ?

น้ำอุ่น vs น้ำเย็น การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจำวันที่ช่วยให้ร่างกายสะอาดและรู้สึกสดชื่น แต่เคยสงสัยไหมว่า อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น แบบไหนส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน? ทั้งสองแบ

สวัสดีค่ะเราอายุ20คือเรื่องมีอยู่ว่าแฟนพึ่งกลับมาจากต่างจังหวัด และเขาได้ชวนเราไปนอนที่บ้านเขาซึ่งเราก็ไปค่ะ เพราะว่าตอนเช้ากะจะไปส่งแฟนที่คิวรถด้วยนี้เป็นครั้งแรกเลยค่ะที่เราไปนอนบ้านแฟน(แต่ไม่ใช่ครั