▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เล่นกล้ามท้องเเต่ไม่ปวด ?
เล่นช่วงเเรกๆปวดมากพอสมควรครับ
เเต่พอผ่านมาเกือบๆสอง-สามเดือนเวลาเล่นไปเรื่อยๆรู้สึกว่าไม่ปวดเลย
เเบบนี้ถือว่ากล้ามเนื้อท้องเล่นจนชินเเล้วนึป่าวครับ หรือว่าผมเล่นไม่โดนเเละควรเน้นท่าไหนเพิ่มอีกไม๊ครับผม