หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลัง เพิ่มความสูงมีอะไรบ้าง
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
อยากจะถามว่าการออกกำลัง เพิ่มความสูงมีอะไรบ้าง
แล้ววิ้งจะสูงได้ป่าวแบบ 7เดือน 3-4เซน
ตอนนี้อายุ16
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมพอกำลังกายแล้วช่วยให้นำมูกหยุดไหล
ตอนเย็นก่อนออกกำลังกายผมน้ำมูกไหลแล้วพอออกกำลังกายน้ำมูกก็หยุดไหลผมเลยสงสัยว่าการที่เราออกกำลังกายจะช่วยให้น้ำมูกหยุดไหลรึเปล่าครับ
Maigrey
มือใหม่หัดสร้าง six pack
สวัสดีครับพี่ๆน้องทุกคน พอดีผมมีเรื่องจะขอคำแนะนำน่อยนะครับ คือตอนนี้ผมอยากจะเปลี่ยนพุงของผมให้กลายเป็น six packอ่ะครับ ผมอายุ18 มีน้ำหนัก 66 สูง 180ถ้ามองภายนอกตัวผมก็เหมือยวัยรุ่นธรรมดาถั่วไปสมส่วนแ
สมาชิกหมายเลข 1793940
การวิ่งออกกำลังกายโดยไม่ใส่รองเท้าจะมีผลเสียไหมครับ
ผมอยากรู้ว่าการวิ่งออกกำลังกายโดยไม่ใส่รองเท้าจะมีผลเสียไหมครับ พอดีผมพึ่งมาหัดดูเเลสุขภาพตัวเอง เเละน้ำหนักผมตอนนี้หนักที่ 116 กิโล ผมเลยอยากรู้ว่าถ้าวิ้งโดยไม่ใส่รองเท้าจะมีผลเสียไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3451943
อายุ16สูงได้อีกกี่เซนครับ?
ตอนนี้16เมษาก็จะ17ล่ะ สูง161 เป้าหมาย อยากสูง171ก็ยังดี TT คุณพ่อสูง170 ส่วนคุณแม่สูง 158 คิดว่าจะสูงได้อีกกี่เซนครับ ปล.ผมออกกำลังกายโดยการวิ่ง บางวันก็เล่นบาส กินข้าวครบบางวันเกินด้วยกินนม2กล่
สมาชิกหมายเลข 3641361
น้ำหนัก85 ออกกำลังกายสองครั้งต่อ1วัน ดีหรือไม่?
ลบ
สมาชิกหมายเลข 8008682
สุงปีละ3เซนมาตั้งแต่อายุ11ตอนนี้16อยากสูงเพิ่มเป็นปีละ4-5เซนทำได้มั้ย
ตามหัวข้อนั่นแหละครับตอนนี้อายุ16แล้วสูง175-176อยากให้ปีนี้ผมสูงเพิ่มอีก4-5เซนครับจะได้สูง180 แต่ว่าแต่ก่อนสูงปีละ3เซนมาโดยตลอกจะทำได้มั้ยครับ แต่ก่อนเป็นคนไม่ออกกำลังกายนอนดึกตื่นสายตามประสาวัยรุ่นติ
สมาชิกหมายเลข 7554046
อายุ 16 สูงขึ้นได้อีกกี่เซน
ตอนนี้ผมอายุ 16 สูงประมาณ 166-168 เซนครับ พ่อผมสูง 176 แม่สูง 165 ผมจะสูงได้ประมาณกี่เซนครับ เเล้วจะยืดได้อีกถึงอายุเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 5747163
อายุ 15 มีโอกาสสูงขึ้นอีกหรือป่าวครับ
รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยสูงขึ้นเลย รู้สึกว่าตัวเองสูง 170 มาตั้งแต่ 14 อยากสูงอีกซัก 2-3 เซน อันนี้ไม่รู้เกี่ยวกันหรือป่าวเพราะมีช่วงนึงที่ลดน้ำหนัก ไม่ทานข้าวเย็น มันมีผลกระทบต่อความสูงหรือป่าว และช่ว
สมาชิกหมายเลข 1950584
มีใครที่มีเพื่อนพี่น้อง ตอนอายุ 16 ส่วนสูง พุ่งขึ้นมา 10-15 เซน ตอนอายุ 16 ปี - 17 ปี สมมุติ 16 สูง 169 17 สูง 179
ผมกลัวจะไม่สูงไปกว่านี้แล้วครับ ตอนนี้ทำได้ทุกอย่างแล้วที่ทำให้สูงแต่พึ่งเริ่มทำได้ 4 วันน่ะครับ รู้สึกดีีีมากเพราะนอนพอ ออกกำลังกาย กินดี เลยกังวลครับ ว่าจะไม่สูงไปกว่านี้แล้ว
สมาชิกหมายเลข 7746280
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายเพิ่มความสูงสำหรับผู้หญิง อายุ 16-17 ปี ???
คือเราอ่ะอายุ16-17 ปียังสูงแค่ 153อยู่เลยโดนคนล้อมาตลอดเลย อยากจะให้ทุกคนช่วยว่าจะมีโอกาาสูงไหม ได้กี่เซน ออกกำลังกายแบบไหน โหนบาร์ยังไงให้สูงแบบรวดเร็วค่ะ ตอบหน่อยน้าาา ต้องการรู้จริงๆๆ
สมาชิกหมายเลข 5320108
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลัง เพิ่มความสูงมีอะไรบ้าง
แล้ววิ้งจะสูงได้ป่าวแบบ 7เดือน 3-4เซน
ตอนนี้อายุ16