หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลัง เพิ่มความสูงมีอะไรบ้าง
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
อยากจะถามว่าการออกกำลัง เพิ่มความสูงมีอะไรบ้าง
แล้ววิ้งจะสูงได้ป่าวแบบ 7เดือน 3-4เซน
ตอนนี้อายุ16
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้องชายรอบวง13เซนยาว16เซน
ผมรองวัดดูครับรอบวงผม13เซนยาว16เซนครับไซส์อะไรผมอายุ14ยังไม่ถอกนะครับ
สมาชิกหมายเลข 9299518
KFC สาขาโลตัสทุ่งสง
ใครจะซื้อ KFC กรุณาเช็คสินค้าดีๆ เพราะท่านอาจจะได้สินค้าไม่ครบ วันนี้ได้ไปซื้อ KFC ชุด 199 บาทปกติจะมีไก่ 3 ชิ้น วิ้งแซ่บ 2 ชิ้น เฟรนฟราย 1 ข้าวผัดผู้พัน 1 สั่งกลับมาทานที่บ้านพอมาถึงบ้านเปิดดูไม่ได้ไ
สมาชิกหมายเลข 4254296
มือใหม่หัดสร้าง six pack
สวัสดีครับพี่ๆน้องทุกคน พอดีผมมีเรื่องจะขอคำแนะนำน่อยนะครับ คือตอนนี้ผมอยากจะเปลี่ยนพุงของผมให้กลายเป็น six packอ่ะครับ ผมอายุ18 มีน้ำหนัก 66 สูง 180ถ้ามองภายนอกตัวผมก็เหมือยวัยรุ่นธรรมดาถั่วไปสมส่วนแ
สมาชิกหมายเลข 1793940
การวิ่งออกกำลังกายโดยไม่ใส่รองเท้าจะมีผลเสียไหมครับ
ผมอยากรู้ว่าการวิ่งออกกำลังกายโดยไม่ใส่รองเท้าจะมีผลเสียไหมครับ พอดีผมพึ่งมาหัดดูเเลสุขภาพตัวเอง เเละน้ำหนักผมตอนนี้หนักที่ 116 กิโล ผมเลยอยากรู้ว่าถ้าวิ้งโดยไม่ใส่รองเท้าจะมีผลเสียไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3451943
รีวิว Mibro Watch A3 สมาร์ทวอทช์งบหลักพันได้ GPS ในตัว จอใหญ่ 60Hz สายออกกำลังกายต้องจัด
วันนี้มาแนะนำ Smart Watch ราคาประหยัด ฟังก์ชันครบในงบหลักพันต้นๆ รุ่นนี้ครับ Mibro Watch A3 บทความนี้จะเป็นรีวิวล่าสุดในปี 2026 ว่าการใช้งานเป็นยังไงบ้าง สำหรับผมใช้ทั้งออกกำลังกายและใช้งานทั่วไป เป็น
พี่เอไอ ข่าวไอที
มิจฉาชีพหรือป่าว🤨
นั่งเล่นเกมอยู่ดีๆ TrueMoney Wallet แจ้งเตือนมาว่าการชำระเงินไม่สำเร็จ และคือ3,000บาท เด็กแค่นี้จะหาตังจากไหน ตอนนี้ยังลังเลอยู่ว่า คือมิจฉาชีพหรือป่าว แจ้งมาหลายครั้งมาก เลยลองให้ Geminiหาข้อมูลให้ G
สมาชิกหมายเลข 9300004
ทำยังไงจะให้น้องๆ ยุวชน 17 ปีสูงได้อีก
เห็นความสูงน้องๆ กับอายุ 15-16ปี กลัวน้องๆหยุดสูงจัง หรือกลัวสูงได้อีกแค่คนละเซนสองเซน อยากให้น้องๆสูงได้อีกสักคนละ 5-7 เซนติเมตร จะเป็นไปได้ไหม ควรทำไงดี น้องๆควรกินอะไร ออกกำลังกายแบบไหน??
primcu
มีใครที่มีเพื่อนพี่น้อง ตอนอายุ 16 ส่วนสูง พุ่งขึ้นมา 10-15 เซน ตอนอายุ 16 ปี - 17 ปี สมมุติ 16 สูง 169 17 สูง 179
ผมกลัวจะไม่สูงไปกว่านี้แล้วครับ ตอนนี้ทำได้ทุกอย่างแล้วที่ทำให้สูงแต่พึ่งเริ่มทำได้ 4 วันน่ะครับ รู้สึกดีีีมากเพราะนอนพอ ออกกำลังกาย กินดี เลยกังวลครับ ว่าจะไม่สูงไปกว่านี้แล้ว
สมาชิกหมายเลข 7746280
ผู้ชายอายุ 17 จะสูงเพิ่มอีกกี่เซนครับ
ผมอายุ 17 ครับ สูง 180 ซม. วัดบางที่ได้ 177 บางว้นได้ 179 เลยเอา 180 ครับชัวร์สุด เพราะตอนอายุ 16 ผมก็วัดได้ 178 ครับ ผมอยากรู้ครับว่าจะสูงเพิ่มกี่เซน เพราะปัจจุบันผมก็ออกกำลังกาย โดดแตะเพดานบ้าน โดดเ
สมาชิกหมายเลข 3800135
อายุ16 สูง163ซม. ทำยังไงให้สงขึ้น
เราอายุ16 สูง163ซม. อยากสูงขึ้นอีก2เซน ถ้าเป็นไปได้อยากสูง168-170 ประมาณนี้ค่ะ มีวิธีมั้ยคะ อย่างเช่นการออกกำลังหรืออาหารเสริม ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7243869
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลัง เพิ่มความสูงมีอะไรบ้าง
แล้ววิ้งจะสูงได้ป่าวแบบ 7เดือน 3-4เซน
ตอนนี้อายุ16