▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายลดความอ้วน ไม่ทำทุกวันได้มั้ย
เราอยากรู้ว่าถ้าเราคุมอาหาร (แต่เลือกกินไม่ได้ค่ะเราอยู่รร.ประจำเค้าจะมีอาหารมาให้ แต่เราทานลดลงค่ะ)แล้วเสาร์อาทิตย์เราวิ่งบนลู่แบบเบาๆ100แคลขึ้นไปอะไรแบบนี้ เราจะลดได้มั้ยคะ หรือว่าแค่วิ่งแบบนี้มันน้อยเกินไป ส่วนตัวอยากสูงเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ