ข้อเท้าพลิก ออกร้อนตามเท้า ทำไงดีคะ

จะไปหาหมอพรุ่งนี้ค่ะ แต่ตอนนี้ปวดบวมมากเลย ทำยังไงดีคะ ช่วยหนูที

#สาเหตุ เดินตกพื้นต่างระดับ ทั้งเจ็บทั้งปวด แต่ก็ไปเดินเล่นต่อ หนูรอคำตอบอยู่นะคะ นอกจากประคบเย็น