อยากทราบว่า พุงลด แต่น้ำหนักไม่ลด เกิดจากอะไรครับ

ตอนนี้ผมตั้งใจลดทั้งพุงและน้ำหนัก เพื่อฟิตหุ่น โดยผมมีโปรแกรมการเล่นดังนี้
จันทร์ - วิ่ง
อังคาร - เล่นเวท(เน้นแขน)
พุธ - วิ่ง
พฤหัส- เล่นเวท(เน้นอก)
ศุกร์ - วิ่ง
เสาร์ - ซิทอัพอย่างเดียว
อาทิตย์พัก
*เล่นเวท จะรวมซิทอัพ , วิ่ง 6.7 Km สลับเดิน ไม่หยุด

การกิน เช้า-โยเกิต low fat+นมถั่วเหลือง, กลางวัน ปล่อย(กินไม่เยอะ แต่จะกินโยเกิตด้วย)
ตอนเย็นไข่ต้มเซเว่น 2 ใบ โยเกิตและนมถั่วเหลือง หลังเล่นเวทจะกินเวย์ด้วย (เวย์กินวันละครั้งหลังออกกำลังกาย)
เป้าหมายของผมคือ ลดน้ำหนัก เหลือไม่ต่ำกว่า 65 และต้องการมีซิกแพคกับกล้าม

ผมต้องทำยังไงต่อครับ อ่อ ผมสุง 181 หนัก 71