การนั่งสมาธิกับการทำกรรมฐาน

ฝึกสมาธิเริ่มต้นง่ายๆ ฝึกกรรมฐานเริ่มต้นง่ายๆ โดยหลวงพ่อปราโมทย์ ไม่เผลอไม่เพ่ง​ ใจลอยให้รู้สึกตัว​ ใจหลงไปอยู่ในความคิดให้รู้สึกตัว​ ความสุขเป็นเหตุให้เกิดสมาธิ https://www.youtube.com/watch?v=jl

หลายปีก่อนผมเคยฝึกสมาธิ นั่งไปสักพักเริ่มปวดเลยทนดู ผ่านไปจนครบเวลา พอลืมตาขึ้น ความปวดหายไปหมด  เกิดจากปรากฏการอะไรครับ ทั้งที่ตอนปวดราวกับกระดูกหัก แต่พอหายกลับราวไม่มีอะไรเกิดขึ้น ความเหน็บควา

คือเรานั่งบ้างไม่นั่งบ้างละติดทางโลกมากเกินไป T_T 1.เราเคยนั่งสมาธิอานาปานสติและแสงใต้ตาทางซ้าย     สว่างมากเราเพ่งละเห็นเป็นดวงตาสีแดงค่ะ       มองแล้วมองก็เป็นรูปดวงตา

หลายครั้งที่ไปทำกรรมฐานที่วัดแล้ว จิตชอบคิดสร้างภาพอกุศลขึ้นมา เช่น ระหว่างเดินจงกรมมั่ง ยืนมั่ง ระหว่างนั่งสมาธิบ้าง ยิ่งห้ามก็ยิ่งเป็น และก็ดูเหมือนจะเป็นแทบทุกครั้งเลยด้วย เหมือนจิตมันดื้อ จิตมันพ

เป้าหมายการทำกรรมฐานของผมคือ ฝึกชำระจิตใจให้สะอาด จัดการกับอกุศลที่เข้ามาในใจให้ได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ประตูอบายภูมิเปิดในจิตสุดท้ายก่อนตาย  เคยทำกรรมฐาน เดิน 30 นาที นั่ง 30 นาที วันละ  6-8

สมาธิภาวนา หรือการเจริญสมาธิ เป็นหัวใจสำคัญในการปฏิบัติธรรมในพระพุทธศาสนา โดยพระผู้มีพระภาคเจ้าได้ทรงแสดงแนวทางการพัฒนาสมาธิไว้หลายนัย ซึ่งในสังคีติสูตร (ทีฆนิกาย ปาฏิกวรรค) และสมาธิสูตร (อังคุตตรนิกา