การนั่งสมาธิกับการทำกรรมฐาน

ฝึกสมาธิเริ่มต้นง่ายๆ ฝึกกรรมฐานเริ่มต้นง่ายๆ โดยหลวงพ่อปราโมทย์ ไม่เผลอไม่เพ่ง​ ใจลอยให้รู้สึกตัว​ ใจหลงไปอยู่ในความคิดให้รู้สึกตัว​ ความสุขเป็นเหตุให้เกิดสมาธิ https://www.youtube.com/watch?v=jl

หลายปีก่อนผมเคยฝึกสมาธิ นั่งไปสักพักเริ่มปวดเลยทนดู ผ่านไปจนครบเวลา พอลืมตาขึ้น ความปวดหายไปหมด  เกิดจากปรากฏการอะไรครับ ทั้งที่ตอนปวดราวกับกระดูกหัก แต่พอหายกลับราวไม่มีอะไรเกิดขึ้น ความเหน็บควา

ดูคลิปนี้ ใครมีสมาธิ ฌาน หรือไม่มีสมาธิ ตัดสินกันได้ง่ายๆ เมื่อเห็นผิด จึงเห็นธรรมผิด ธรรมพาลงคลอง https://youtu.be/4LdTVLBMpTw?si=bN7TnTOrLQK6i2wO

คือเรานั่งบ้างไม่นั่งบ้างละติดทางโลกมากเกินไป T_T 1.เราเคยนั่งสมาธิอานาปานสติและแสงใต้ตาทางซ้าย     สว่างมากเราเพ่งละเห็นเป็นดวงตาสีแดงค่ะ       มองแล้วมองก็เป็นรูปดวงตา

หลายครั้งที่ไปทำกรรมฐานที่วัดแล้ว จิตชอบคิดสร้างภาพอกุศลขึ้นมา เช่น ระหว่างเดินจงกรมมั่ง ยืนมั่ง ระหว่างนั่งสมาธิบ้าง ยิ่งห้ามก็ยิ่งเป็น และก็ดูเหมือนจะเป็นแทบทุกครั้งเลยด้วย เหมือนจิตมันดื้อ จิตมันพ

มักมีใจล่องลอยออกไปนึกคิดเรื่องต่างๆ กายทำอย่างหนึ่งใจแต่ใจคิดอีกอย่างหนึ่งค่ะ

พระอาจารย์ผมเคยบอกว่า เวลาทำกรรมฐานแล้วมีเวทนามันทำให้จิตเกาะกับอาการปวดทำให้เราไม่ฟุ่งซ้าน ทำให้เรามีอะไรกำหนดได้เรื่อยๆ ทำให้สมาธิเราก้าวหน้าได้ดีกว่า คนที่ไม่มีเวทนา ถ้ามีอาการปวด ก็กำหนด รู้ปวดหน