ตัวอย่างการทำกรรมฐาน​ วิธีการทำกรรมฐานเริ่มต้น​ เริ่มต้นทำสมาธิ​ เริ่มต้นทำกรรมฐาน

ฝึกสมาธิเริ่มต้นง่ายๆ
ฝึกกรรมฐานเริ่มต้นง่ายๆ
โดยหลวงพ่อปราโมทย์

ไม่เผลอไม่เพ่ง​ ใจลอยให้รู้สึกตัว​ ใจหลงไปอยู่ในความคิดให้รู้สึกตัว​

ความสุขเป็นเหตุให้เกิดสมาธิ