หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง วิ่ง วิ่ง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
มีใครออกวิ่งตั้งแต่ ตี 4 - ตี 5 บ้างครับ วิ่งในหมู่บ้าน มีแสงสว่างเพียงพอ เขาจะหาว่าผม "บ้า" ไหมครับนี่ จะมีผมคนเดียวในหมู่บ้านที่วิ่ง
ถ้าวิ่งหลังจากนั้นจะไปทำงานไม่ทันครับ และวิ่งเวลาแบบนี้ ตับ ไต ร่างกายจะทำงานหนักเกินไปไหมครับ จะได้วิ่งอย่างสบายใจ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความรู้รอบตัว - EP10 : ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) ภัยเงียบที่มากับการกินแบบตามใจปาก
ในยุคที่อาหารการกินอุดมสมบูรณ์และเข้าถึงได้ง่าย ภาวะไขมันพอกตับหรือที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ว่า Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) กลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่พบบ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ โรคนี้มั
สมาชิกหมายเลข 933113
อย่าแลกชีวิตกับการอดนอน! ‘การนอนหลับ’ คือกุญแจสู่สุขภาพดี พลังวิเศษที่ไม่ควรมองข้าม
หลายคนอาจคิดว่า "การนอน" เป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำกันทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพนั้น เป็นมากกว่าแค่การพักผ่อน แต่คือ "พลังวิเศษ" ที่ช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู แล
totoonline
ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?
วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก
สมาชิกหมายเลข 933113
กินสมุนไพรและวิตามินมากเกินไป ตับพังไม่รู้ตัวจริงหรือ?
กินสมุนไพรและวิตามินมากเกินไป ตับพังไม่รู้ตัวจริงหรือ? ในปัจจุบัน เราจะเห็นว่าคนไทยหันมาบริโภคสมุนไพรและวิตามินกันมากขึ้น 🌿💊 โดยเฉพาะในช่วงที่การระบาดของโรคโควิด-19 ยัง
โรงพยาบาลสมิติเวช
ไบโอติน คืออะไร? สำคัญจริงไหม หรือแค่กระแส? รวมประโยชน์–อาหารที่มี–ข้อควรระวังแบบเข้าใจง่าย
ช่วงนี้เห็นคนรอบตัวกินไบโอตินกันจนงงไปหมด ทั้งเพื่อ ผมหนา เล็บแข็ง ผิวดี จนเราเริ่มสงสัยว่า… ไบโอตินมันดีจริงไหม? จำเป็นต้องกินเสริมไหม? แล้วอันตรายหรือเปล่า? (สรุปแบบเข้าใจง่าย 5 บรรทัด อยู่ล
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ความรู้รอบตัว - EP7 : 16 โรคร้ายที่มากับเหล้าเบียร์และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน แต่การบริโภคเป็นประจำในปริมาณที่มากเกินไปคือภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพอย่างช้าๆ องค์การอนามัยโลกได้ระบุว่าการดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุสำคัญที่นำไปสู่โร
สมาชิกหมายเลข 933113
Detox: ใครว่าทำแล้วดี?
มาอีกแล้ว มาเคลียร์ ประเด็นสุขภาพที่ทุกคนไม่อยากจะเชื่อว่าดิชั้นพูดเรื่องจริง ครั้งที่แล้วเขียนเกี่ยวกับเรื่อง คอร์สน้ำผลไม้ลดน้ำหนัก เข้าไปอ่านได้ที่ http://www.rawibody.com/?p=315 ซึ่งดันไปโยงกับการ
สมาชิกหมายเลข 1738453
ปาร์ตี้หนัก มาพักตับกันไหม พร้อมกับตรวจสุขภาพตับด้วยไฟโบรสแกน (Fibroscan)
ในงานปาร์ตี้ หรืองานเลี้ยงต่าง ๆ แน่นอนว่าต้องมีอาหารและเครื่องดื่มแบบจัดเต็ม โดยเฉพาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ขาดไม่ได้ แม้ว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะสร้างความสนุกภายในงาน แต่การดื่มในปริมาณมากจนเ
สมาชิกหมายเลข 8802084
รวมวิธีคัดกรองเบาหวาน ราคาโดยประมาณ และการเตรียมตัวก่อนตรวจ
โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่คนไทยพบมากขึ้นทุกปี โดยเฉพาะผู้ที่อายุมากกว่า 35 ปีขึ้นไป น้ำหนักเกิน ทานหวานบ่อย หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็นเบาหวาน การตรวจคัดกรองตั้งแต่ระยะแรกช่วยป้องกันความเสี่ยงหัวใ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
วขอวิธีจัดการกับคนบ้าและคนเมา
คือมันเกิดกับผมบ่อยมาก คนบ้าหรือคนเมาบางคน ในหมู่บ้านที่ผมอยู่ ชอบหาเรื่องทะเลาะวิวาท ทำร้ายร่างกายคนในหมู่บ้านบ่อยครั้ง เพราะคึกคะนอง พอตำรวจมาจับ อ้างว่าเมาและบ้า ไม่มีใบรับรองแพทย์ทางจิตเวช แต่ตำรว
สมาชิกหมายเลข 6345463
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง วิ่ง วิ่ง
ถ้าวิ่งหลังจากนั้นจะไปทำงานไม่ทันครับ และวิ่งเวลาแบบนี้ ตับ ไต ร่างกายจะทำงานหนักเกินไปไหมครับ จะได้วิ่งอย่างสบายใจ